Voleibol exercício: técnica de mão baixa
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Técnica de mão baixa
- Em pares com 1 bola. O jogador que está na rede atira a bola para o jogador que está atrás, que a passa para trás. Se o passe for bom, podem continuar a passar por cima, mas sejam rigorosos! De seguida, troca-se 20 bolas.
- O mesmo, só que agora são lançadas bolas curtas/longas. O jogador de trás deve deslocar-se para a frente/para trás.