Voleibol exercício: técnica de mão baixa em ângulo

O jogador fica na lateral esquerda e passa a bola para o centroavante no cesto. O apanhador fica ali e leva a bola ao treinador, que carrega 3 vezes. O jogador-chave vai e apanha a bola. O jogador que apanha a bola leva-a ao treinador e bloqueia duas vezes O jogador começa na defesa central e alterna entre a defesa direita e a defesa esquerda. O jogador chave vai para o centro da defesa e há um sv que joga a bola para além da rede e depois o jogador de toque pode atacar ou jogar por cima da rede.