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Voleibol exercício: técnica de mão baixa em pares

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Técnica de mão baixa em pares

  • Os pares enfrentam-se.
  • O jogador na rede joga a bola para a esquerda, para a direita, para a frente e para trás.
  • O jogador no campo de trás faz o passe de forma limpa para a rede. 5 min e depois trocar de posição, novamente 5 min

Características do exercício

2
16
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis: