Voleibol exercício: técnica de mão baixa em pares
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Técnica de mão baixa em pares
- Os pares enfrentam-se.
- O jogador na rede joga a bola para a esquerda, para a direita, para a frente e para trás.
- O jogador no campo de trás faz o passe de forma limpa para a rede. 5 min e depois trocar de posição, novamente 5 min