Voleibol exercício: técnica de overhand
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
Técnica de overhand
Pares;
- Um cone; apanhar a bola à altura correcta
- Apanhar a bola à altura correcta e atirá-la para trás
- Atirar a bola para cima, o colega de equipa joga a bola para trás com a mão
- Passar a bola por cima um do outro; parar se não estiver correto