Voleibol exercício: técnica de overhand
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Técnica de overhand
- Atirar a bola contra a parede.
- Terminar com as duas mãos espalmadas.
- Apanhar a bola bem alto junto ao nariz.
- À medida que melhora, fazer 1 jogada e depois apanhar.