Voleibol exercício: técnica de treino da mão superior com peão + bola de ténis
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
Técnica de treino da mão superior com peão + bola de ténis
- 2 pares.
- Cada par tem um peão e uma bola de ténis.
- O jogador 1 apanha a bola de ténis do jogador 2.
- O jogador fica parado e na posição correcta quando apanha a bola. (mãos à frente/acima da cabeça, ponta do peão virada para o nariz).
- 10 vezes e depois trocar.
