Voleibol exercício: tempo de ataque
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Tempo de ataque
- Se os jogadores de voleibol sentirem que começam o passe de ataque demasiado cedo,
- ou o treinador achar que os atacantes estão a chegar demasiado cedo, este é um bom exercício.
- O executante é colocado no chão com um portador da bola.
- Este recebe instruções para jogar 5 ou menos vezes à sua frente.
- Os atacantes não sabem quantas vezes isto acontece e, por isso, só podem sair quando a ordem for dada, e não antes.
- Os atacantes terão de entrar de forma mais agressiva, ganhando mais velocidade e, por conseguinte, mais altura, desde que façam um bom passe de travagem.
- Se isto correr bem, o treinador pode decidir deslocar o criador de jogadas para mais perto dos atacantes, encurtando a distância que a bola parada superior tem de percorrer.
- Isto deve tornar os atacantes ainda mais atentos.