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Voleibol exercício: testes orientados + estimativa

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa passar aquecimento

Testes orientados + estimativa

  1. Com a bola no canto nas posições 1 e 5

  • Chave para o meio
  • Chave do meio para a posição 4 e posição 2
  • Apanha para bots


  1. Jogador 1 na posição 4 a.h. da rede e Jogador 2 na posição 2 a.h. da rede - com a bola no canto nas posições 1 e 5
  • Chave para o meio
  • Chave do centro para a posição 4 e posição 2
  • Apanhar


  1. Jogador 1 na posição 4 a.h. da rede & Jogador 2 na posição 2 a.h. da rede - com a bola no canto nas posições 1 e 5
  • As posições 4 e 2 jogam uma bola curta


  1. Jogador 1 na posição 4 a.h. da rede & Jogador 2 na posição 2 a.h. da rede - com a bola no canto na posição 1 e 5
  • As posições 4 e 2 jogam ao ataque 2x

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: