Voleibol exercício: tigre

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Tigre

2 equipas.
Colocam-se lado a lado, de quatro (costas convexas).
Um jogador rasteja por baixo dos outros com a bola a rolar à sua frente, no final volta a rolar a bola e fica convexo.
Depois, o jogador seguinte, etc. De linha lateral para linha lateral

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores