Voleibol exercício: tocar com a mão esquerda para principiantes
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
Tocar com a mão esquerda para principiantes
- Fila de jogadores A na linha dos 3 metros com uma bola.
- 1 jogador está junto à rede como setter.
- Jogador da linha A passa a chave para o definidor.
- O definidor joga a bola BH para o cesto.
- Saltar com os cotovelos para dentro.
- Estender os cotovelos e apontar a bola para trás.
- O jogador no cesto apanha a bola e junta-se à linha A.
