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Exercícios
Treinos
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Registo
Voleibol exercício: transmitir
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
1-5 metros
Transmitir
O jogador vermelho joga a bola para dentro.
Em seguida, acumula-se entre os azuis e repete-se a jogada.
Escolher a técnica
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9