Voleibol exercício: treinador preguiçoso
Treinador preguiçoso
- 3 pessoas no campo de defesa,
- o treinador fica junto à rede
- e a bola deve ser jogada para o treinador.
- overhand,
- por baixo,
- curto,
- em profundidade nas costas,
- bolas duras
- e bolas macias.
- A bola pode ser jogada em 2x.