Voleibol exercício: treino yumayuma drill
Adequado para as seguintes técnicas: defesa
Treino YUMAYuma drill
- 3 jogadores (z1, z6, z5), defesa na curta ou longa distância.
- Ataque de z4/z3/z2 para 5/6 ou 1/6, defesa para a zona central (zona dos 3m) e passa jogador do lado oposto ao ataque, para longa ou curta distância.
- 6 ataques linha + 6 ataques diagonal e trocam os grupos
