Voleibol exercício: tudo em um
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Tudo em um
Um setter fixo
2 filas na linha de fundo
- O treinador bate uma bola para o jogador 1
- O marcador passa a bola ao jogador 2 que ataca
- O jogador 2 volta diretamente para a 2ª bola
- (descansar em espelho mais uma vez)
Próximos 2 jogadores
- Por setter cada 2 sets 3 séries
