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Voleibol exercício: tudo em um

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Tudo em um

Um setter fixo

2 filas na linha de fundo

  • O treinador bate uma bola para o jogador 1
  • O marcador passa a bola ao jogador 2 que ataca
  • O jogador 2 volta diretamente para a 2ª bola
  • (descansar em espelho mais uma vez)


Próximos 2 jogadores

  • Por setter cada 2 sets 3 séries
drawing tudo em um

Características do exercício

5
9
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: