Voleibol exercício: tudo fora do chão
Adequado para as seguintes técnicas: defesa
Tudo fora do chão
- Treinador nos 2/3 com um carrinho de bolas e alguém para declarar as bolas.
- 3 defesas que passam tudo
- 1 passador de bolas
O treinador bate/coloca bolas nos defesas que têm de manter tudo fora do chão.