Voleibol exercício: vadiagem
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Vadiagem
2 ou 3 mocassins (depende do tamanho do grupo)
- Ter também em conta um bom apanhador e um apanhador menos bom.
- Se uma pessoa apanha a bola, mude todos os vadios ao mesmo tempo, para que o mais fraco nunca fique!