Voleibol exercício: velocidade da partida

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Velocidade da partida

O treinador coloca uma bola na linha do meio.
De cada lado da rede, uma fila de jogadores coloca-se junto à linha de fundo.
Ao sinal do treinador, correm para a bola; quem a tiver fica com ela.

Qual a equipa que recolhe mais bolas

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bolas

6

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores