Voleibol exercício: verificação do sutiã

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Verificação do sutiã

Grupos de três jogadores.
Dois atrás um do outro, a quatro metros um do outro.
O primeiro do par atira a bola para o jogador da frente, que faz o controlo e depois passa para o terceiro jogador, etc.
Correr atrás da bola de cada vez.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

15

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-9

sub-10

sub-11

sub-15

sub-16

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores