Voleibol exercício: voleibol de cesto
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Voleibol de cesto
Vólei de cesto. 4 contra 4 com 1 cesto. Pontuação através da técnica de lançamento à cabeça. Só se pode lançar para cima. Se marcar, começa de novo na linha de fundo.