Voleibol exercício: voleibol dodgeball

2 equipas tentam atirar-se uma à outra. A rede está à altura do ténis. Quando se está fora, apanha-se bolas para os colegas de equipa. Se a bola for apanhada, um colega de equipa pode regressar. Quando se apanha a bola, todos podem voltar e o lançador está fora. Quem sai primeiro do campo do adversário? A finta é a saída em que tens de te esquivar. O remate deve ser feito abaixo dos ombros.