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Aula de ginástica exercícios para a técnica jogos

O objetivo é colocar 3 em linha.
  • Formar 2 equipas
  • De cada equipa, 1 jogador corre com um chapéu colorido e coloca-o num aro
  • Quando o primeiro jogador regressa, começa o 2º jogador da equipa, depois o 3º jogador
  • Quando houver 1 chapéu de cada cor, o 4.º jogador pode deslocar um chapéu colorido para obter 3 em linha.

Na linha de fundo, coloque um caixote com bolas.
  • Os jogadores começam com uma bola na mão e correm para os dois chapéus mais próximos da rede.
  • Ficam parados entre os chapéus e tentam atirar a bola para o balde a partir daí.
  • Com êxito. Depois, correm de volta para o cesto das bolas. Agarram numa nova bola e correm para os dois chapéus do meio para, a partir daí, atirarem novamente a bola para o balde.
  • Falha. Depois, correm de volta para o poço das bolas. Apanha uma bola nova e tenta novamente nesse nível.
  • Ganha quem completar primeiro os três níveis.
Coloca-se 9 aros ou cestos num quadrado. Divide-se a equipa em 2 grupos e faz-se com que comecem a partir de um determinado número de metros. Aqui, são-lhes dados 3 peões. As crianças têm de caminhar até aos aros e colocar o peão que lhes foi dado num dos aros para obter manteiga, queijo e ovos.
Preparação:
  • Meio-campo.
  • Colocar os chapéus na linha de fundo com uma bola de ténis em cima.
  • Colocar um número igual de chapéus na rede.
Exercício:
  • Peça aos jogadores para correrem com a bola de ténis até ao chapéu que está por cima.
  • Peça-lhes para pousarem a bola no chapéu durante 2 segundos.
  • Pegue na bola e corra de volta para o chapéu inicial.
Exercício de aquecimento em forma de estafetas

  • Divida os jogadores em grupos de 2 ou 3 jogadores e coloque-os no lado esquerdo do campo.
  • Dê a cada jogador uma bola de ténis.
  • Ao sinal de partida, o primeiro jogador de cada grupo corre para o outro lado, o direito, com uma bola.
  • Uma vez lá, coloca a bola fora da linha e volta a correr o mais rapidamente possível para que o jogador 2 do seu grupo possa começar a correr com a sua bola.
  • Quando todas as bolas estiverem do lado direito e o último jogador tiver regressado ao seu grupo, o jogo termina.
  • O primeiro a regressar ao seu grupo ganha.
faz-se 9 compartimentos com chapéus

divide-se o grupo em 2 equipas, cada equipa recebe 3 chapéus e tenta fazer 3 de seguida.
se todos os chapéus já estiverem no lugar, o jogador seguinte pode mover 1 chapéu de cada vez
  • Jogar este jogo em 1/3 ou metade da sala
  • Escolha 2 jogadores que recebem uma fita.
  • Os jogadores devem tentar atirar as fichas com a baliza ou a bola de espuma
  • Não podem correr com a bola.
  • Existem 5 postes ao lado do campo
  • Se um corredor for atirado para fora, tem de colocar um peão do seu lado
  • Mantém-se em jogo
  • Se todos os peões forem derrubados, os apanhadores ganham e são escolhidos 2 novos apanhadores
  • Se, após 5 minutos de jogo, os peões ainda não tiverem sido derrubados, as fichas ganham e dois novos peões são igualmente derrubados
  • Os pares enfrentam-se.
  • Bola entre eles.
  • Os jogadores colocam-se de pé com as mãos atrás das costas.
  • Assim que o BAL é chamado, tentam agarrar a bola o mais rapidamente possível.
  • Ganha quem a agarrar primeiro.

O jogo joga-se com um mínimo de 4 jogadores

  • 1 rato com uma t-shirt ou um pedaço de pano na parte de trás das calças
  • 1 cão com uma bola de ténis
  • 2 gatos sem atributo


  • o rato corre com o cão
  • os gatos tentam apanhar a cauda do rato e levá-la para o seu cone
  • mas o cão pode bater no gato com a bola de ténis, levando-o a cumprir um castigo à sua escolha no campo.
  • com mais jogadores, é possível formar um grupo e misturar 2 jogos
  • As crianças andam pela sala em pares.
  • Uma criança tenta seguir a outra.
  • Variação
  • A criança da frente deve mudar subitamente de direção.
  • A criança da frente deve continuar a mudar bruscamente de direção.
  • Grupos de quatro ou cinco crianças.
  • Grupos de quatro ou cinco crianças e, quando é dada a deixa, a criança de trás corre para a frente e indica a faixa de rodagem.
  • O grupo inteiro alinha-se atrás de uma linha no lado do campo.
  • Ao sinal, caminham para o lado oposto.
  • Variação Posturas iniciais:
    • agachamento,
    • posição de joelhos,
    • de bruços ou em supino,
    • sentado de costas para a direção da marcha.
  • O grupo alinha-se no lado mais curto do campo em estafetas individuais.
  • A um sinal, todos caminham para o lado oposto ao mesmo tempo e sentam-se costas com costas numa ordem aleatória.
  • Que equipa se senta primeiro?
  • Variação
  • Variar as posturas de partida e de chegada.
  • No lado oposto, tocar numa linha, regressar e sentar-se novamente em fila.