Aula de ginástica exercícios

• Tal como uma mesa de futebol, é formada por 4 linhas por grupo.
• Guarda-redes, defesas, médios e atacantes.
• Assim, da esquerda para a direita, primeiro Guarda-redes A, Defensor A, Atacante B, Médio A, Médio B, Atacante A, Defensor B, Guarda-redes B.
• Os jogadores não devem correr para fora da sua linha, apenas para a esquerda ou para a direita.

• É apenas dodgeball, por isso há 2 equipas.
• Uma equipa de um lado do corredor e a outra equipa do outro lado.
• Agora, as crianças têm de atirar os seus adversários para fora do campo, saltando para a mini-tramp com uma bola na mão e atirando-a do ar por cima de um tapete grosso que está na vertical para os seus adversários.
• Quando fores atirado, derrubas um peão que se encontra ao lado do campo.

Regras do jogo de Dodgeball 2:

• Dividir toda a turma em 2 equipas
• 1 tapete grosso na vertical (de lado) no meio do corredor Este tapete grosso pode ser fixado, se necessário
• 1 tapete grosso de cada lado do tapete vertical.
• Em frente de cada tapete vertical, há uma mini-trampa.
• 6 peões por equipa
• Saltar para a mini-rampa com os dois pés ao mesmo tempo
• Deve aterrar no tapete de aterragem com 2 pés de cada vez.
• Deve saltar para a mini-rampa com uma corrida de frente e não deve saltar para o trampolim.

• 2 equipas contra cada uma, cada equipa de um lado do corredor.
• Pode ganhar o jogo de 3 maneiras, nomeadamente
• eliminando a equipa (exceto os guarda-redes)
• derrubando todos os peões de um banco
• marcando no(s) cesto(s) da casa do adversário.
• Quando se está fora, senta-se ao lado do campo.
• Todos estão novamente livres e podem voltar a jogar quando um colega de equipa derruba um peão.
• Os peões estão de cabeça para baixo num banco em cada canto do salão.
• Em frente ao caixote do lixo, há um tapete grosso.
• Os guarda-redes podem colocar-se sobre este tapete e defender os peões.
• Os guarda-redes não podem ser atirados para fora.
• Por outro lado, os guarda-redes também não podem atirar ninguém.
• Podes utilizar o passadiço (tapete ou tapete comprido que se encontra a meio dos dois campos) para entrar no campo do adversário, mas se o fizeres podes ser tocado e depois estás fora.
• A vantagem é que isto permite-lhe aproximar-se das suas balizas, o que, naturalmente, facilita a marcação de golos!
• Como as bolas vêm sempre da frente, podes jogar este jogo de queimada com 2 ou 3 bolas.
• Assim, este jogo de dodgeball tem vários papéis e cada um pode participar ao seu próprio nível.

• Neste jogo, a missão da equipa de James Bond é diferente da do jogo original.
• De resto, é jogado de acordo com as mesmas regras.
• Missão da equipa James Bond (cor-de-rosa):
• Tenta roubar os blocos que se encontram no campo o mais depressa possível, sem seres atirado para fora.
• Se fores atirado para fora, tens de voltar à linha de partida e tentar novamente.
• Depois de saquear um bloco, coloca-o no aro perto da linha de partida e tenta saquear outro bloco.
• Em quanto tempo consegue a equipa saquear todos os blocos?
• Quando os blocos acabarem, o tempo pára e todos se sentam onde estavam.
• O professor escreve quanto tempo demorou a roubar os blocos, o que representa a pontuação da equipa 1.
• As equipas são agora trocadas.
• Após a terceira ronda, as pontuações são comparadas: quem demorou menos tempo a roubar os blocos?

• Três equipas são constituídas por números iguais.
• A equipa 1 é a equipa do James Bond, a equipa 2 é a equipa do vilão e a equipa 3 é a equipa dos capangas.
• Quando o jogo termina, as posições mudam.
• Atribuição da equipa James Bond (cor-de-rosa):
• Pega num cubo do aro amarelo e tenta fazer um círculo no sentido dos ponteiros do relógio à volta de todos os esconderijos.
• Se fores atingido por uma bola, segura o cubo no ar e completa a ronda.
• Agora, coloca o cubo no aro vermelho.
• Se voltares sem ser atingido, coloca o bloco no aro verde.
• Se ainda restarem alguns blocos, podes tentar novamente.
• Atribuição da equipa de vilões (verde):
• Tenta atingir a equipa do James Bond a partir do tapete.
• Estão fora se a bola cair diretamente sobre o corpo (o ressalto não conta).
• Esta equipa não pode sair do tapete, as bolas são recuperadas.
• Equipa dos capangas da missão (azul):
• As bolas lançadas pelos vilões à equipa James Bond devem ser lançadas/recuperadas por esta equipa.
• Faça-o o mais rapidamente possível, pois sem bolas os vilões não podem fazer nada.
• Quando os blocos acabarem, o jogo pára e todos se sentam onde estavam.
• O professor escreve quantos blocos estão no aro verde, o que representa a pontuação da equipa 1.
• As equipas são agora trocadas.
• Após a terceira ronda, as pontuações são comparadas: quem fez mais pontos?

• Os 4 lançadores tentam afastar os corredores.
• Os corredores tentam evitá-lo.

Regras:

• Os lançadores não podem correr com a bola Os corredores não podem defender-se
• Se fores expulso como corredor, vais para a prisão (quadrado) Podes sair da prisão de 2 maneiras:
• 1. Um corredor apanha a bola ou levanta-a do chão, joga para si na prisão e você joga novamente para um corredor fora da prisão
• 2. Jogas a bola de volta para o corredor que te deu a bola (todos os prisioneiros estão livres)
• As fichas fora da prisão podem ser viradas quando apanham ou apanham uma bola

• Dividir o grupo em duas equipas.
• Das duas equipas, 2 crianças colocam-se nos tapetes que pertencem à sua equipa.
• Além disso, 2 crianças de cada equipa colocam-se em frente do armário, são os guarda-redes.
• As crianças que ficam dirigem-se para a caixa de lançamento (ver desenho).
• Quando as bolas entram em jogo, as crianças da caixa de lançamento devem atirar as bolas contra o armário.

Regras:

• Os jogadores de trás (na caixa de lançamento) tentam acertar num dos dois armários
• Se um armário for atingido, a equipa do armário atingido continua a lançar (ver desenho).
• Os jogadores nos tapetes tentam derrubar o guarda-redes
• O guarda-redes pode defender-se com as mãos
• Se o guarda-redes for derrubado por alguém nos tapetes, o guarda-redes também rola
• Os jogadores da linha de trás e dos tapetes podem jogar juntos

• Existem 3 campos, os campos 1, 2 e 3.
• As crianças são divididas pelos 6 campos.
• Após o sinal de partida, as crianças do campo 1 tentam expulsar a equipa adversária do campo 1, e o mesmo acontece nos campos 2 e 3.
• Se se conseguir derrubar alguém, pode-se passar para o campo seguinte (do campo 3 para o 2, e do campo 2 para o 1).
• Assim, o campo 1 é o campo do vencedor.
• Quem for expulso volta uma casa para trás (do campo 1 para o 2, do 2 para o 3).
• Se estiveres no campo 3 e fores atirado para fora, podes continuar de pé.
• Se estiver no campo 1 e alguém for atirado para fora, fica nesse campo e pode colocar uma medalha (fita amarela).
• Se chegar a uma casa onde ainda não há adversário, deve esperar até que haja um.

Regras:

• Não é permitido correr com a bola dentro A bola deve vir diretamente para o corpo, depois alguém é expulso
• Se a bola estiver na área do adversário, não é permitido apanhá-la
• Se apanhar uma bola diretamente, o lançador está fora

• As duas equipas são compostas por números iguais.
• Cada equipa fica de um lado do campo.
• Uma equipa tenta expulsar as crianças da outra equipa e vice-versa.
• Antes do início do jogo, as duas equipas dispõem de 3 minutos para construir um bunker com os materiais que têm na sua caixa.
• É aqui que as crianças se podem abrigar.

Regras:

• Pode ser atirado para fora ou para dentro do bunker
• Se um tapete cair, tem de ficar lá
• É permitido correr com a bola
• A criança só é expulsa se for atingida diretamente, um ressalto não conta
• Se for apanhada, a criança que atirou a bola está fora
• Se a criança for atirada para fora, a criança fica atrás ou junto à caixa do adversário
• Se uma criança for expulsa por um jogador adversário, pode regressar à sua própria área.
• Deve haver sempre pelo menos uma criança fora do bunker. Se só restar um jogador, este não pode entrar no bunker.
• A equipa que tiver eliminado todos os jogadores é a vencedora

Regra extra:

• Depois de a criança ter sido expulsa duas vezes (determinar por si), não pode voltar à sua própria caixa.
• A criança fica então de lado. Desta forma, o vencedor sai mais depressa

Mais difícil para os atacantes:

• Não correr com a bola Situação inicial
• Mais materiais para um bunker maior

Mais fácil para os atacantes:

• Várias bolas
• Caixas mais pequenas

Dicas:

• Jogar juntos mais depressa garante que
• os atacantes se cansem mais depressa

• Dividir o grupo em duas equipas.
• Das duas equipas, 2 crianças colocam-se nos tapetes que pertencem à sua equipa.
• Além disso, 2 crianças de cada equipa colocam-se em frente do armário, são os guarda-redes.
• As crianças que ficam dirigem-se para a caixa de lançamento (ver desenho).
• Quando as bolas entram em jogo, as crianças da caixa de lançamento devem atirar as bolas contra o armário.