Aula de ginástica exercícios para a técnica trefball
- Os jogadores colocam-se em círculo com uma bola cada um
- No meio está uma bola (bola grande).
- Tentem acertar na bola.
- Podem manter a bola no círculo com os pés
- O principal objetivo do jogo é defender os seus próprios cubos enquanto tenta atirar os cubos do seu adversário para fora do peão.
- O professor escolhe 6 jogadores de campo.
- Os jogadores de campo escolhem então 2 peões para defender.
- Os restantes alunos sentam-se no banco ou ficam de pé ao lado do campo.
- Os jogadores de campo são divididos em duas equipas de três.
- Um cubo é atirado para fora de um peão?
- Então, a pessoa cujo cubo foi atirado deve sentar-se no banco.
- No banco, aplica-se um sistema de passagem.
- Isto significa que o aluno que foi expulso deve sentar-se no banco ao fundo da fila e aquele que esteve mais tempo no banco pode entrar em campo.
- Este assume então os peões daquele que ficou de fora.
- O professor escolhe um ticker.
- O jogador tem de atirar todas as fichas com a bola de espuma.
- Quando um corredor é expulso, tem de ficar na caixa atrás do banco.
- Um corredor pode libertar-se atirando a bola de espuma para cima de um corredor que ainda não tenha sido expulso.
- Se a bola for atirada para trás e para a frente sem tocar no chão, o corredor fica novamente livre.
- Se todas as fichas forem atiradas para fora, a ficha ganha e entra uma nova ficha.
- Se, ao fim de 3 a 4 minutos, nem todas as fichas tiverem sido atiradas, é introduzida uma nova ficha.
- O professor forma duas equipas.
- O objetivo do jogo é expulsar todos os jogadores da outra equipa.
- Se conseguires, a tua equipa ganhou.
- Não podes correr com a bola e só podes ficar no teu próprio campo.
- Mas há uma exceção: o tapete!
- Podes correr com a bola através do tapete até à área do adversário.
- No entanto, tens de permanecer no tapete.
- Se acidentalmente pisares o lado errado e acabares no chão do adversário, estás fora.
- O jogo começa.
- O professor lança 3 bolas em jogo.
- As equipas começam a tentar atirar-se umas às outras.
- Quando se é atirado para fora, tem de se sentar no banco.
- Se a equipa 1 atirar a bola para o cesto que está no campo da equipa 2, toda a equipa que estava sentada no banco fica novamente livre.