Corfebol exercícios para a técnica ataque / pontuação
- Qual das 4 equipas marca 3 vezes primeiro.
- Os outros jogadores fazem um trio. (até um máximo de 10 vezes)
- Os pares rematam à distância 3x marcando pp.
- Em jogo aberto, só pode rematar como atacante se não tiver jogado a bola para dentro.
- Quais os 4 jogadores que marcam 3 vezes primeiro.
- Os outros jogadores rematam em trio. (até ao máximo de 10 pontos)
- Com os pares a rematar à distância, 3 vezes por jogo.
- 2 pessoas designadas só podem rematar a partir da posição de apoio, os outros dois podem rematar se houver uma captura.
- Os outros jogadores atiram em trio. (até um máximo de 10 vezes a pontuação)
- Com pares a disparar à distância 3x pontuação pp.
- Agora só pode rematar à distância.
- Joga no modo 1:1 com um defensor.
- O defesa faz tudo o que pode e tenta defender tudo.
- Como atacante, cria 3 oportunidades e explora-as.
- Cada jogador é 2x atacante/defensor/fornecedor.
- 3 pessoas por poste com 1 bola
- 1 pessoa debaixo do poste é o passador (perto do poste)
- À frente está um atacante com um defesa a correr da esquerda para a direita a cerca de 5 a 6 metros
- O atacante joga a bola para o atacante (o defensor dificulta a tarefa)
- O atacante lança a bola para o declarante e afasta-se novamente (pode deslocar-se duas vezes para a direita desde que se mantenha a 5/6 metros do poste (quadrado imaginário à volta do poste)
- O passador passa novamente a bola ao atacante
- O defesa escolhe se quer bloquear o remate ou não
- O atacante tem de tomar a decisão (correcta) de rematar ele próprio ou de passar a bola ao atacante que vem atrás para rematar (se a bola for passada ao atacante que vem atrás, o defesa também tenta obstruir o mais possível)
- Possível seguimento: quando o atacante joga a bola para o avançado que está a sair, este não remata, mas o atacante faz um remate
- Uma eventual 4ª pessoa pode também defender o avançado
- A bola começa debaixo do cesto e é lançada para a criança que está à frente do cesto.
- A criança debaixo do cesto corre então atrás da bola para defender.
- É importante que o atacante esteja no centro. Com demasiada pressão defensiva, o atacante não pode praticar.
- Mantenha-se em movimento e certifique-se de que a invocação vem do espaço.
- Assim, há sempre espaço para um avanço ou um remate.
- O terceiro jogador trata da interceção e volta a jogar a bola.
- Estar sempre em movimento e manter o espaço para os seus companheiros de equipa
- Há sempre um dos quatro (na diagonal da bola) que se afunda em direção ao poste para poder intercetar um remate
- Tentem colocar-se mutuamente em posição de remate a um máximo de 6 metros, ou sinalizar a partir do espaço para um avanço, porque o adversário está a arquejar.
- No 1:1, tenta marcar dois golos em 1 minuto.
- O defensor escolhe a bola que vai defender.
- O atacante e o declarante jogam juntos.
- Atacar, defender e passar 3x 1 minuto cada.
- 4 defesas colocam-se no poste e observam o adversário que se encontra num chapéu. (Chapéus nos cantos da área)
- A partir da linha de meio-campo, a bola é colocada num canto.
- O quarteto que se encontra nos cantos tenta agora marcar o mais rapidamente possível e explorar a situação de ultrapassagem (temporária).
- O defensor do jogador que recebe a bola faz uma corrida circular a partir do cesto antes de ser autorizado a defender.
- Os outros três defesas tentam impedir o golo.
- Tenha cuidado para não cometer uma falta, pois há sempre uma senhora livre. (Este exercício é sobre visão geral e visão de conjunto)
- Variante do triângulo de movimento de remate
- Em vez de um remate
- Começar o ressalto para uma oportunidade curta
- O jogador da frente mantém-se no ponto de jogo
- O indicador assume a posição do ressalto (1/5)
- Variante 2:
- O jogador da frente faz um backside (espaço)
- Bola na diagonal e o jogador que está a lançar fica junto a ela
- Trabalho em 3 equipas
- Os jogadores atiram de frente um para o outro.
- O jogador A atira para o jogador B.
- E o jogador A corre em profundidade
- O jogador A atira a bola para o cesto.
- Prestar atenção para correr bem para o cesto.
- Não parem de correr demasiado cedo e o passe deve ser efectuado no cesto.
- Pode prolongar o exercício passando a bola de novo para o jogador B, que, em vez de rematar, faz um lançamento.
- Há um apoio e um atacante.
- O apoio lança a bola para o atacante
- Assim que a bola é lançada, o apoio tem de ir imediatamente atrás dela para defender.
- Por isso, o objetivo é rematar o mais rapidamente possível.
- há 1 atacante debaixo do poste
- há 1 atacante à frente do cesto
- há 1 atacante em frente ao cesto
- o atacante corre para o apoio e depois para o canto esquerdo ou direito do campo (numa espécie de V)
- o defensor exerce pressão total no remate.
- quando o atacante recupera a bola, faz uma ameaça de remate.
- o apoio e o defesa saem para ambos os lados para apoiar o atacante.
- o atacante faz uma bola cruzada.