Corfebol exercícios para a técnica ataque / pontuação
- 4 pares num poste, a bola é jogada à volta (não muito tempo) até alguém tentar apanhar a bola.
- isto acontece depois de essa pessoa passar a bola.
- este movimento cria um buraco no 4-0,
- essa lacuna é preenchida por um jogador que depois efectua o remate.
- a bola é apanhada pelo recuperador e jogada para fora,
- o recuperador afasta-se do poste e o 4-0 é restabelecido.
- isto repete-se.
- formar 2 grupos
- o ataque leva a bola para os treinadores.
- quando a defesa tiver intercetado a bola, deve levá-la primeiro para os treinadores.
- quando é marcado um golo, a equipa recebe um bónus e pode voltar a levar a bola para fora
- Quando atacar, preste atenção a uma boa preparação e à forma de estrela para ficar livre
A equipa divide-se em dois grupos. Os dois grupos passam então a marcar uma série de todos os 5.
Isto inclui:
- 5x Puro-sangue
- 5x remates
- 5x bolas livres
- 5x penáltis
- 5x pequenas oportunidades
- Jogo de 2 contra 2 num poste.
- O objetivo é aumentar a velocidade da ação e fazer com que os jogadores duelem debaixo do poste.
- Divide-se a caixa em quatro pelo cesto.
- Coloca-se 1 criança em cada caixa.
- Cada criança faz um movimento diagonal.
- Assim, em direção ao cesto e depois em direção à outra caixa.
- Um par tem 1 bola.
- Uma pessoa atira a bola para o ar
- e a outra tenta apanhá-la no ar o mais alto possível.
Número de jogadores por cesto: 3
Exercício:
- 2 jogadores colocam-se debaixo do cesto com uma bola.
- Há 1 atirador.
- O atirador continua a atirar durante 1,5 minutos enquanto é apontado por duas pessoas.
- Para que o atirador faça o maior número de remates possível, é importante apanhar e passar rapidamente a bola.
- A bola não pode cair no chão, caso contrário é-lhe retirado um ponto.
- 3 crianças
- 1 lançador 1 defesa 1 atacante
- O lançador está pronto com a bola.
- Assim que o sinal de partida é dado, o atacante e o defensor saem.
- O objetivo é atingir o atacante com um lançamento longo e preciso.
- O defensor tenta intercetar.
- Possivelmente, expandir com uma oportunidade de remate
- 1 O declarante atira a bola para a pessoa que está à frente do cesto e, em seguida, faz um remate; se a bola for apanhada debaixo do cesto, entra e faz uma bola de passagem e, finalmente, faz uma jogada curta.
Importante: Colocação apertada e captura rápida para que uma bola de passagem possa ser tirada imediatamente.
- Marcação de pontos:
- O remate conta 2x
- O remate conta 1x
- Oportunidade curta conta 1x
- 4 pares num poste, a bola é jogada à volta (não muito tempo) até alguém tentar apanhar a bola.
- isto acontece depois de essa pessoa passar a bola.
- este movimento cria um buraco no 4-0,
- essa lacuna é preenchida por um jogador que depois efectua o remate.
- a bola é apanhada pelo recuperador e jogada para fora,
- o recuperador afasta-se do poste e o 4-0 é restabelecido.
- isto repete-se.
- A base é a mesma que a parte 1 do ataque dinâmico,
- no entanto, depois de o recuperador ter apanhado o primeiro remate, procurará imediatamente um companheiro de equipa livre na parte de trás do jogo.
- é assim que surge a "segunda oportunidade".
- o recuperador permanece de pé e volta a apanhar a bola, joga-a para fora e afasta-se também do poste.
- o importante neste exercício é que os 4 jogadores estejam em movimento,
- no momento em que o primeiro jogador faz o remate, o jogador que está no fundo do jogo já deve estar ocupado a libertar-se e a preparar-se para o segundo remate.
- os exercícios de ataque dinâmico 1 e 2 são efectuados com defesas,
- os atacantes devem ser bons a deslocarem-se e a afastarem-se do adversário.
- se o primeiro remate falhar, pode ser executada uma linha de fundo.
- é importante que o primeiro passe após a posição de ressalto seja passado para um remate.
- se os colegas de equipa não correrem suficientemente livres, a bola não será passada.