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Corfebol exercícios para a técnica ataque / pontuação

  • Há 4 peões num quadrado bem à volta do cesto.
  • Já existe alguém imaginário que serve de ressalto, pelo que há 3 homens em campo à frente de um peão.
  • Os jogadores devem sempre ligar-se para que haja alguém jogável em dois lados.
  • Depois de 3/4 passes, alguém é enviado para o fundo e a 3ª pessoa vem para a frente do ressalto e é feita uma bola de passagem.
  • O jogador 1 continua a mover-se entretanto e recebe a bola para rematar.
drawing 3-1 para as probabilidades
2 jogadores em 1 cesto. O objetivo do jogo é criar oportunidades de ataque.

  • O jogador 1 está alguns metros à frente do cesto, o jogador 2 está alguns metros ao lado do cesto.
  • O jogador 1 lança a bola para o jogador 2 e corre diretamente para o ponteiro.
  • O jogador 2 atira a bola para o jogador 1 e vem imediatamente fazer um passe.
São possíveis várias variações.
Depois de cada exercício, faça um duplo rápido e troque de posição.
drawing Cortar no interior para obter rendimento
Preparação:
  • O jogador 2 coloca-se com a bola atrás do jogador 1, 6 metros à frente do cesto.
  • O jogador 2 lança a bola por cima do jogador 1 para o espaço.
  • O jogador 1 agarra a bola, agora o jogador 2 tem de se deslocar para o lado do jogador 1 para receber o passe.
  • O jogador 1 avança mais em direção ao cesto para marcar.
Os jogadores devem ser capazes de avaliar qual a melhor posição para se oferecerem para receber o passe.
drawing Oferta de lados
Configuração:
Qual das equipas recupera mais moedas de ouro/pips?
  • 1 banco e um contra todos
  • 2-4 bandos de ladrões
  • 1-2 guardas.
O jogo consiste em 4 rondas de jogo:

Ronda de jogo 1:
  • Ladrão - atacante: por posto, apenas 1 ativo e 1 peça de ouro de cada vez tentam roubar o banco.
  • Recolher no seu próprio cofre -hoop-.
  • O guarda - defensor - só pode defender-se fora do banco.
  • Se o ladrão for apanhado com uma escuta, deve deixar a peça de ouro na esquadra da polícia - debaixo de um cone.
  • Qual foi a equipa que conseguiu roubar mais peças de ouro?
Jogo da 2ª ronda:
  • Dividir as peças de ouro em partes iguais entre os ladrões.
  • Ladrões: movam em segurança as vossas peças de ouro 1 por 1 para outro cofre - de um aro para outro.
  • Ladrão -atacante: contorna o teu cone sem que o guarda te apanhe.
  • Agente -defensor: neste caso, só pode defender-se no interior do banco.
  • Se o ladrão for apanhado a atacar, deve deixar a peça de ouro na esquadra da polícia, debaixo de um cone.
  • Qual foi a equipa que conseguiu transferir mais peças de ouro em segurança?

Ronda de jogo 3:
  • Ladrões: roubar o maior número possível de peças de ouro de outro cofre durante x tempo.
  • Ladrão-atacante: passagem obrigatória de um lado para o outro do banco = cuidado com o guarda dentro do banco.
  • O guarda só pode defender-se dentro do banco.
  • Se o ladrão for apanhado com uma escuta, deve deixar a peça de ouro na esquadra da polícia - debaixo de um cone.

Jogo da 4ª ronda:
Igual ao jogo da 3ª ronda, mas com guarda duplo: 1 guarda no exterior e 1 guarda no interior da banca.

Qual é a equipa com mais ouro após 4 rondas de jogo?

drawing Jogo dos ladrões vorazes
  • A primeira bola é jogada em profundidade a partir da zona frontal.
  • Depois, a outra frente entra e passa a bola.
  • O primeiro passador passa por cima do bloco para apanhar a bola.
  • O jogador de trás corre do lado da bola para uma bola cruzada para o poste.
  • Em alternativa, a bola é jogada diretamente para trás para o remate de longe.
  • O jogador debaixo do poste sai assim que o ressalto é recuperado pela frente e assegura que o jogador com a bola tem dois pontos de jogo.
drawing Rebatimento da frente sobre um bloco
O atacante utiliza fintas para ultrapassar o defensor.
  • Existem 6 jogadores entre os peões.
  • Deve haver 1 buraco por fila de peões.
  • Os outros jogadores tentam usar fintas para encontrar o buraco.
  • Os defensores só podem defender na largura e tentar bater os atacantes.
  • Se fores batido, tens de começar de novo.
  • Se os atacantes chegarem ao outro lado, ganham 1 ponto.
  • Após 5 pontos, trocam de equipa.
  • O jogo pode ser mais fácil se houver menos defesas.
drawing Ataque de fintas
  • Quando um remate se mantém e o apoio está defendido.
  • Mantém a captura e afasta o apoio defendido pelas costas do defensor.
  • Apanha a bola e arrisca um remate curto.
drawing Solução se o suporte for pré-definido
  • Quando um remate se mantém e o apoio está defendido.
  • Mantém a captura e afasta o apoio defendido pelas costas do defensor.
  • Apanha a bola e arrisca um remate curto.
drawing Solução se o suporte for pré-definido
  • 1 jogador recebe uma bola fora de jogo em frente ao cesto.
  • E recupera a bola para dentro.
  • Depois, faz o mesmo percurso para o exterior.
  • O jogador só remata depois de ir para o exterior.
  • O exercício pode ser alargado com uma bola de passagem.
  • É importante passar continuamente com a mão exterior.
Nesta forma de formação, apenas é utilizado o quadrado e não o diamante. Os principais objectivos do treino são:
  • Manter o espaço na caixa, através de linhas de corrida num quadrado
  • Preencher atempadamente a posição vaga, cronometrando os momentos de corrida.
  • Passar a bola ao ritmo do jogador seguinte.
NB: o quadrado tem de ser mais pequeno porque o losango não é utilizado inicialmente. O jogador deve estar a uma distância que possa lançar.

Para o exercício, um quadrado interior e um quadrado exterior são marcados por peões. Assim, os jogadores não devem sair desse caminho e, por conseguinte, não devem tornar o quadrado mais pequeno do que isso:
  • O jogador 1 joga para o 2 -> corre atrás da sua própria bola a um ritmo razoável;
  • O jogador 2 joga diretamente para o 3 -> corre atrás da sua própria bola a um ritmo razoável;
  • etc.
  • O ritmo da bola aumenta lentamente.
  • Quando as crianças tiverem isto sob controlo, a bola passa para o outro lado.
A bola deve ser passada rapidamente e cada vez mais depressa.
Os jogadores devem conseguir chegar sempre a tempo ao sítio vazio, porque o ritmo da bola é quase mais rápido do que o dos jogadores.

Jogar bolas apertadas é um requisito aqui.
drawing Introdução ao quadrado -complementaridade-
Jogar 4 contra 3:
  • Os três defesas tentam defender todos os remates num raio de 5 metros.
  • Só a uma distância maior é que o defensor pode pendurar.
  • O ataque joga à volta até que haja uma oportunidade de remate livre dentro dos 5 metros e um defensor esteja a caminho para defender esse remate.
  • O jogador livre certifica-se de que é feita uma interceção.
  • Após 3 golos ou 3 intercepções, temos uma nova defesa.
Jogar 4 contra 3:
  • Os três defesas tentam defender todos os remates num raio de 5 metros.
  • Só a uma distância maior é que o defensor pode pendurar.
  • O ataque joga à volta até que haja uma oportunidade de remate livre dentro dos 5 metros e um defensor esteja a caminho para defender esse remate.
  • O jogador livre certifica-se de que é feita uma interceção.
  • Após 3 golos ou 3 intercepções, temos uma nova defesa.