Corfebol exercícios para a técnica ataque / pontuação

1. Ambos os atacantes podem utilizar o declarante (fixo) para se libertarem numa situação de 1-1.
   1. Cada pontuação é de 1p.
   2. Troca após 3 oportunidades.
2. Ambos os atacantes podem usar o declarante para ficarem livres, mas também podem receber a assistência do espaço do outro atacante (mas sem jogar de uma posição de apoio).
   1. Marcar depois de um passe do cesto vale 1p, marcar depois de uma assistência do outro atacante vale 2p.
   2. Troca de novo após 3 oportunidades.
3. O mesmo, mas o atacante que passa para o atacante não pode recuperá-lo diretamente. Por isso, tem de optar por desviar.
   1. Novamente 1p após a bola do passe, novamente 2p se a assistência vier do exterior.
   2. Troca novamente após 3 oportunidades.

• Jogar em conjunto e marcar no seu próprio cesto
• Ou jogar em conjunto e impedir que a equipa adversária marque o menor número possível de golos

• Duas equipas em trios uma contra a outra (também pode ser jogado em quartetos)
• É marcada uma caixa à volta do cesto, na qual a equipa defensora coloca um defensor. Enquanto defende, o defensor só se pode deslocar dentro desta caixa. Se a equipa estiver a atacar, o defensor pode atacar. Desta forma, há sempre um prolongamento no ataque.
• Aplicam-se as regras do Corfebol

• Assegurar que podem ficar livres e rematar.
• Que passe devo fazer quando?
• O que é que eu faço se não ficar livre? Ênfase na corrida funcional.
• O que devo fazer quando um colega atacante remata?

• Dificultar o passe
• Tirar linhas, para onde pode ir o meu atacante?
• Intercetar passes (defender com toda a equipa)
• Defesa concentrada 1-1
• Tentar escolher o momento para roubar o ressalto.

1. Do passe ao remate (que linhas devo percorrer quando o remate é efectuado?).
   1. O atacante sem defesa faz a assistência.
2. No meio, em apoio, qual dos 2 atacantes escolho? E onde é que eu faço a minha 2ª oportunidade (o atacante sem defesa é o apoio).
3. Depois do 2-2, novamente para o 3-1.
   1. Voltar a colocar o apoio intermédio.
   2. O recuperador sai para a oportunidade.
   3. O apoio passa para o ressalto.

• 1 pessoa vai do topo
• 1 pessoa no ressalto.
• a outra pessoa percorre uma longa linha e remata.

• Percorre-se uma longa fila.
• O recuperador sai
• O atacante dá o passe para o interior.
  • Faz uma entrada rápida.

• Como assistentes, tentem passar as bolas por baixo do cesto ou ao lado do atacante da melhor forma possível, sem permitir que o defensor interfira com esse passe.
• Manter o contacto visual.
• Passar livremente o atacante, orientando-o de forma não verbal ou verbal.
• Manter a bola alta para jogar mais rápido e melhor.
• Trocar de bola após 4 boas oportunidades.

• A tarefa consiste em lançar o mais próximo possível do cesto. Não colocar o apoio no chão e rebater. Se estiveres livre, tens de rematar

• Quando está no 3 contra 3, tem de rematar no espaço de quatro passes. Por isso, é importante correr livremente de forma eficaz e, depois, deve começar a rematar. (O passe torna-se importante agora)

• Este exercício foi concebido para permitir que os jogadores escolham por si próprios o que querem melhorar.
• Que objetivo (de melhoria), que eles próprios definiram, querem melhorar aqui.
• Como treinador, pode orientar esta escolha.
• Por exemplo: o exercício deve ter a ver com o passe/remate/ataque/olhar, etc.

Um pequeno quadrado à volta do cesto. Nele, 2 jogadores devem atacar continuamente e passar por cima. Após cada passe, o jogador está em movimento.

• 2 Correr depois de passar, após 4 toques na bola, é seguido de um remate e de uma captura (rematar para marcar, não porque se está livre).
• 3 Cruzamento após o passe.
• De cada vez, após cada passe, o lançador cruza com o jogador que não recebeu a bola e, assim, trocam de posição. Após o cruzamento, a bola vai para um dos dois e o outro vai para a captura.
• 3/1 O mesmo que acima, mas certifica-te de que, assim que receberes a bola, estás pronto para rematar. Se estiver bem posicionado e tiver apanhado bem a bola, pode rematar; caso contrário, continua a jogar e o próximo remata.
• 4 Todas as acções anteriores, mas agora com um ressalto bem apanhado, mas que não fica em posição.

2 atacantes e 1 defensor por cesto:

• Movimentando-se e jogando em conjunto, conseguir uma boa oportunidade o mais próximo possível do cesto
• A rotação é feita quando: foi marcado um golo, o defensor tem a bola

A rotação é efectuada quando: foi marcado um golo, o defensor tem a bola. Com 4, o defensor tem um turno de descanso.

Ajustamento:

• Deslocar-se bem após o passe, o movimento livre tem precedência sobre o ressalto --> dinâmica
• Virar a tempo para o remate
• Rematar para marcar, não rematar por rematar

Possivelmente, dificultar a tarefa, parando também o ataque quando a bola colide.

Por 6 para o cesto:

• Os defesas pressionam mas permitem o remate.
• Movimentando-se e jogando em conjunto, conseguem uma boa oportunidade o mais perto possível do cesto
• A rotação é feita quando: foi marcado um golo ou o defensor tem a bola

Mudar de posição depois de 2 ataques, os jogadores que restam penalizam noutro poste. Em seguida, trocar frequentemente.

Ajustar:

• Movimentar-se bem após o passe, o movimento livre tem precedência sobre o ressalto --> dinâmica
• Virar a tempo para o remate
• Salientar que cada passe efectuado deve criar uma oportunidade, por isso não há duplos inúteis
• Rematar para marcar, não rematar por rematar
• Preparar bem o remate final, também perto do cesto (não correr riscos curtos de forma indiferente)

Ao fim de algum tempo, eventualmente dificultar a tarefa:

• Após cada passe, cruzar com o outro jogador que não está na posse da bola
• Em seguida, deixar de lado o cruzamento e dar a oportunidade de correr em apoio a partir do espaço