Corfebol exercícios para a técnica passagem / preparação / ataque / corrida livre
- O 4-0 é a base de qualquer treino.
- Depois de tomar posse da bola, os jogadores devem começar numa posição inicial em que o espaço é importante.
- Possivelmente extensível com peões (4 quadrados à volta do cesto), variante em que as crianças podem trocar os quadrados durante a corrida livre (4-0).
3 atacantes com 1 bola e 1 defesa. Num pequeno quadrado delimitado, os atacantes devem jogar o máximo de vezes possível. Quando o defensor intercepta (ou apenas toca na bola), a contagem recomeça. Ganha o defensor que tiver efectuado o menor número de passes no espaço de 1 minuto.
1 cesto por 2 ou 3 jogadores no máximo
cestos no meio do corredor
O número 1 corre da linha de fundo para o meio do campo e recebe a bola do número 2. O número 1 corre de volta para a linha de fundo. Se a bola for bem lançada e apanhada, continuar, caso contrário, recomeçar.
O nº 1 corre para um peão a 2,5 metros à frente do cesto.
Se for marcado um ponto, os jogadores trocam de posição; se não, continuam até o ponto ser marcado.
Qual é o primeiro par a marcar 6 pontos?
Variante com bola de saída ou bola de passagem em vez de lançamento de penálti.