Corfebol exercícios
- Uma bola por par/tripla.
- Os jogadores atiram por cima até chegarem a um poste.
- No poste, os dois jogadores podem atirar uma vez.
- Depois, têm de atirar novamente para outro poste.
- Todos os grupos passam diretamente uns pelos outros.
- O par ou trio que tiver 15 golos marca primeiro (opcional).
- 3 grupos nos cones
- Corre para o aro
- Por ali, até aos peões
- atravessar a ponte pedonal
- saltar por cima do pau
- Finalmente, rematar (2 tentativas)
- Quem marcar 5 vezes primeiro (recolhe os peões)
- Uma bola por par/tripla.
- Os jogadores atiram por cima até chegarem a um poste.
- No poste, os dois jogadores podem atirar uma vez.
- Depois, têm de atirar novamente para outro poste.
- Todos os grupos passam diretamente uns pelos outros.
- O par/trio que tiver 15 golos marca primeiro (opcional).
O jogo do caos é divertido para as crianças mais pequenas, mas também pode ser jogado com as mais velhas.
- O jogo do caos consiste em cada criança ter uma bola e 3 a 4 postes (dependendo também do número de jogadores)
- Em fila.
- Cada jogador começa no mesmo poste,
- Há uma contagem decrescente e depois todos começam a atirar,
- Se marcarem, podem subir um poste,
- Se não marcarem, ficam no mesmo poste até marcarem.
- Pode combinar previamente se eles têm de passar por cada poste 1, 2 ou 3 vezes, consoante o nível.
- Variação: pode utilizar peões para marcar um círculo fora do qual os jogadores têm de disparar,
- Só podem entrar nele para apanhar a bola.
- Os materiais abaixo são para 4 pessoas (chapéu = peão)
Por 3 jogadores no cesto:
- Utilizando peões, divide a área de ataque à volta do cesto em 4 "áreas".
- Há jogadores em 3 destas 4 áreas.
- Quando o jogador branco passa a bola ao jogador azul, o jogador branco desloca-se para a área livre.
- O jogador azul passa para o jogador vermelho e depois também preenche a área livre.
- Os outros 2 jogadores preenchem o ressalto a partir do espaço (no D1, fazemos isto primeiro montando um apoio e depois fazendo um ataque a partir do apoio. Pode ser de longe ou através da bola, deixando os jogadores pensarem por si próprios quem preenche melhor esta posição).
- De seguida, joga-se novamente e repete-se.
- 1 pessoa é o ticker
- O tique-taque vai tentar fazer cócegas ao maior número possível de pessoas, tique-taque? Depois, dão-se as mãos até o pêndulo ficar muito comprido!
Os pontos vermelhos são as carraças. Não podem largar-se uns aos outros. Os pontos azuis são as pessoas que ainda têm de ser tocadas.
- Cada jogador coloca-se no seu peão a 5 metros do cesto.
- Um jogador tem a bola e atira.
- Os outros participam no duelo de ressaltos - o atirador também, se necessário.
- Quem tiver a bola pode então rematar.
- Quem marca 10 golos primeiro?
- Fazer pares
- Colocar 3 peões num triângulo, a cerca de 4 metros de distância
- Os jogadores colocam-se nos peões 1 e 3
- O jogador do peão 1 tem uma bola
Progressão:
- O jogador do peão 3 corre para o peão 2, bate-lhe e volta a correr.
- O jogador do peão 1 atira a bola antes de o jogador 2 chegar ao peão, de modo a que a bola seja dada durante a corrida.
- Quando a bola chega ao jogador 2, o jogador 1 no pion 1 corre para o pion 2 e o jogador no pion 1 corre para o pion 2 e volta.
- Recebe a bola em corrida quando chega novamente ao pion 1.
- Em seguida, o jogador 2 começa de novo.
Mais difícil: lançar com a outra mão. Variação:
- o jogador 1 no peão 1 e o jogador 2 no peão 3.
- O jogador 1 corre para o peão 2 e o jogador 2 atira a bola durante a corrida para o jogador 1.
- Após o lançamento, o jogador 2 corre diretamente para o peão 1 e recebe a bola em corrida do jogador 1.
- O jogador 1 corre de novo em direção ao peão livre e assim sucessivamente.
- Quando o treinador disser "sim", os jogadores viram para o outro lado.
- Certifique-se de que continuam a lançar com a mão exterior.
- Colocar 3 peões num triângulo, com cerca de 4 metros de distância
- Uma pessoa coloca-se nos peões 1 e 3.
- O jogador do peão 1 tem a bola.
- O jogador do peão 3 corre para o peão 2, bate-lhe e volta a correr.
- O jogador do peão 1 atira a bola para o jogador 2 antes de esta voltar para o peão 3.
- Assim, a bola é dada durante a corrida.
- Quando a bola chega ao jogador 2, o jogador 1 corre para o peão 2 e volta para trás, onde lhe é então passada a bola pelo jogador 2 em corrida.
- Jogo de tiro em formato de 2 equipas. Jogar contra os outros cestos.
- Um dos dois atira. Quando 2x marca, chama o treinador.
- Se fores o mais rápido, ganhaste e os pares de todos os cestos são trocados.
- Aquele que terminar primeiro ganhou um ponto.
- O outro jogador do par apanha a bola.
- Se a bola cair no chão, é marcado um golo.
- É possível variar através de bolas passadas e movimentos de saída.
- Preste atenção aos passes. Onde é que alguém quer a bola quando passas?
- Fora de movimento: continua a movimentar-se após o remate para receber a bola. Continua a correr até voltar a receber a bola.
- Há dois jogadores por poste.
- Se um jogador tiver marcado, pode recuar,
- Após 3 tentativas sem marcar, o jogador fica de pé para apanhar a bola e é a vez do jogador 2.
- Se a pessoa que está por baixo do cesto não apanhar a bola de uma só vez, o jogador que está a lançar deve dar um passo em frente.
- Pode aproximar-se mais de 1 passo em frente ao cesto.
Colocar pelo menos metade do número de jogadores participantes em cestos distribuídos em círculo no campo.
- Um jogador com bola coloca-se debaixo de cada cesto
- Os restantes jogadores colocam-se no meio, entre os cestos alinhados
- Os jogadores dirigem-se a um cesto, puxam um gancho e depois atiram.
- Se a bola entrar, num cesto normal, o jogador ganha 1 ponto.
- Se a bola entrar num cesto de atirador, o jogador ganha 2 pontos.
- Se o jogador tiver marcado, dirige-se para o centro e escolhe outro cesto para atirar.
- Se o jogador não tiver marcado, troca com o passador.
- Jogue desta forma até atingir um número de pontos selecionado pelo jogador.
variação:
- corrida
- puxar a bola para longe