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Corfebol exercícios

  • O grupo forma 4 equipas, 4 cestos, 4 bolas.
  • O objectivo é defender o seu cesto e marcar golos nos outros.
  • Contagem: quem marcar mais golos no cesto perde.
  • Objectivo: movimento, mudança de ritmo.


  • Deixar que os jogadores descubram por si próprios como fazer isto tacticamente; consultar e comunicar sobre tácticas.
  • Parar algumas vezes no intervalo para consulta e ênfase na bola longa/passes.

3 atacantes com 1 bola e 1 defesa. Num pequeno quadrado delimitado, os atacantes devem jogar o máximo de vezes possível. Quando o defensor intercepta (ou apenas toca na bola), a contagem recomeça. Ganha o defensor que tiver efectuado o menor número de passes no espaço de 1 minuto.