Corfebol exercícios
- Uma bola por par/tripla.
- Os jogadores atiram por cima até chegarem a um poste.
- No poste, os dois jogadores podem atirar uma vez.
- Depois, têm de atirar novamente para outro poste.
- Todos os grupos passam diretamente uns pelos outros.
- O par ou trio que tiver 15 golos marca primeiro (opcional).
- 3 grupos nos cones
- Corre para o aro
- Por ali, até aos peões
- atravessar a ponte pedonal
- saltar por cima do pau
- Finalmente, rematar (2 tentativas)
- Quem marcar 5 vezes primeiro (recolhe os peões)
- Uma bola por par/tripla.
- Os jogadores atiram por cima até chegarem a um poste.
- No poste, os dois jogadores podem atirar uma vez.
- Depois, têm de atirar novamente para outro poste.
- Todos os grupos passam diretamente uns pelos outros.
- O par/trio que tiver 15 golos marca primeiro (opcional).
O jogo do caos é divertido para as crianças mais pequenas, mas também pode ser jogado com as mais velhas.
- O jogo do caos consiste em cada criança ter uma bola e 3 a 4 postes (dependendo também do número de jogadores)
- Em fila.
- Cada jogador começa no mesmo poste,
- Há uma contagem decrescente e depois todos começam a atirar,
- Se marcarem, podem subir um poste,
- Se não marcarem, ficam no mesmo poste até marcarem.
- Pode combinar previamente se eles têm de passar por cada poste 1, 2 ou 3 vezes, consoante o nível.
- Variação: pode utilizar peões para marcar um círculo fora do qual os jogadores têm de disparar,
- Só podem entrar nele para apanhar a bola.
- Os materiais abaixo são para 4 pessoas (chapéu = peão)
- 1 pessoa é o ticker
- O tique-taque vai tentar fazer cócegas ao maior número possível de pessoas, tique-taque? Depois, dão-se as mãos até o pêndulo ficar muito comprido!
Os pontos vermelhos são as carraças. Não podem largar-se uns aos outros. Os pontos azuis são as pessoas que ainda têm de ser tocadas.
Passo 1:
Cada jogador tem a sua própria bola e alinha-se com os outros jogadores, um após o outro, a 6 metros de distância do cesto.
O primeiro jogador da fila corre em direção ao cesto e executa um lançamento de penálti com um movimento rápido. Volta para trás e junta-se ao fundo da fila. O jogador seguinte começa.
Cada jogador tem a sua própria bola e alinha-se com os outros jogadores, um após o outro, a 6 metros de distância do cesto.
O primeiro jogador da fila corre em direção ao cesto e executa um lançamento de penálti com um movimento rápido. Volta para trás e junta-se ao fundo da fila. O jogador seguinte começa.
Passo 2:
O mesmo alinhamento que no passo 1. Só que agora um jogador também se coloca no apoio, ligeiramente à frente da marca de grande penalidade. Este coloca a bola numa mão. O corredor aproxima-se, tira a bola da mão e executa um lançamento de penálti.
Passo 3:
Igual ao passo 2. Só que o declarante atira a bola um pouco para cima.
- Colocam-se 9 aros ou cestos num quadrado.
- Dividimos a equipa em 2 grupos e pedimos-lhes que partam de um determinado número de metros.
- São-lhes dados 3 peões.
- As crianças devem dirigir-se aos arcos e colocar o seu peão num dos arcos para obter manteiga, queijo e ovos.
- Quando ficarem sem peões, têm de os deslocar.
- Os jogadores alinham-se de um lado, com um capitão no meio.
- O capitão decide como os jogadores passam para o outro lado.
- Por exemplo, num salto de sapo ou num pulo.
- Todos fazem isto, incluindo o capitão.
- O capitão tenta apanhar o maior número possível de crianças.
Como treinador, começa por ser o primeiro capitão a dar o exemplo.
- Os jogadores estão espalhados numa caixa
- Todos os jogadores, exceto o ticker, têm uma bola
- O jogador tenta marcar todos os jogadores.
- Se um jogador for marcado, vai para os postes para marcar.
- Se for bem sucedido, o jogador volta para a caixa.
- Se um jogador deixar cair a bola, também é eliminado.
Variações através de diferentes formas de segurar a bola.
- Existem peões de ambos os lados do cesto.
- O atirador coloca-se à frente do cesto com a bola.
- Os outros jogadores colocam-se debaixo do cesto para disputar o ressalto.
- Após cada lançamento, um jogador apanha a bola.
- Este jogador deve primeiro bater num peão e depois pode voltar a apanhar.
- O atirador atira assim que tiver a bola.
Para tornar as passagens um pouco mais divertidas, vamos transformá-las num concurso!
- Coloca-se um certo número de cestos num círculo onde um passador se coloca de cada vez
- Também há mais jogadores do que cestos no meio
- Cada jogada conta 1 ponto
- Se marcares um golo, manténs a tua vez
- Se falhar o golo de avanço, o jogador e o servidor trocam de posição
- Ganha o jogador que marcar 6 pontos primeiro. O número de pontos é determinado com base no que os jogadores conseguem fazer.
variação:
- pode fazer cestos de diferentes tamanhos e atribuir-lhes uma pontuação diferente
- por exemplo, o cesto de um arqueiro vale 2 pontos
- Passo 1: Cada jogador tem a sua própria bola e alinha-se um após o outro a 6 metros de distância do cesto. Depois, o primeiro da fila dirige-se para o cesto e executa um lançamento de penálti. Isto é feito num movimento suave.
- Passo 2: O mesmo alinhamento que no passo 1. Só que agora um jogador também se coloca em apoio, ligeiramente à frente da marca de grande penalidade. Este coloca a bola numa mão. O corredor aproxima-se, tira a bola da mão e executa um lançamento de penálti.
- Passo 3: Igual ao passo 2. Só que o declarante atira a bola um pouco para cima.