Corfebol exercícios

O mesmo que com a bola de seguimento, mas com um desvio.

Primeiro todos os remates à esquerda e depois à direita.

Em resumo: vários jogos de sapateado.

Superação. Os jogadores colocam-se num dos lados de uma área retangular (mais ou menos do tamanho de um ginásio). O ticker caminha algures no meio da área. Ao sinal do treinador, todos os jogadores devem correr para o outro lado. Ao fazê-lo, o marcador tenta marcar o maior número possível de jogadores. Depois de passarem pela caixa, esperam pelo sinal seguinte para voltarem para trás. Quem é que não é marcado, digamos, 6 vezes? Este jogo de carraças também pode servir como um exercício lúdico de defesa

Utilização do espaço

Objetivo
Tomar consciência do espaço no terreno de jogo e saber utilizá-lo de forma útil.

Pontos de atenção
Escolher uma posição útil para que o jogador possa ser tocado e/ou possa marcar.

Organização:
Dentro do campo de jogo existem dois círculos (muitas vezes já existem linhas no corredor, por exemplo, de basquetebol), os círculos são jogáveis em toda a volta (tal como o cesto). Um golo pode ser marcado quando um jogador faz saltar a bola no círculo e um colega de equipa a apanha. As outras regras são as mesmas do corfebol.

Variante:
1. Também é possível jogar com um círculo. Depois de uma interceção, o direito de ataque deve ser tomado, por exemplo, jogando a bola atrás da linha lateral (linha de fundo). Depois disto, a equipa pode atacar.
2. Após um golo, o jogo pode continuar pela equipa que tem a posse da bola.

Continuação:
1. Ambas as equipas podem marcar em ambos os círculos, o que permite deslocar o ataque para o outro círculo. Isto oferece muitas novas possibilidades tácticas também em termos de utilização do espaço e de visão.
2. Também é possível jogar com, por exemplo, 4 círculos. Quando se joga com vários círculos, os círculos também podem ser mais pequenos, como um aro ou um pneu de bicicleta. A visão geral dos jogadores torna-se cada vez mais importante.

Sugestão para o treinador:
1. Preste atenção ao tempo de lançamento e de corrida livre.
2. O espaço para a corrida livre também é determinado pelos defesas (os adversários).
3. Tentar estabelecer uma ligação entre as formas de treino e os jogos, por exemplo, foi ensinado o lançamento com as duas mãos, o jogo final é uma bola de caçador em que é preciso lançar com as duas mãos.
4. Certifique-se de que o material de treino é construído corretamente, do mais fácil para o mais difícil.

Regras do jogo:
O defensor pode tentar bloquear a bola, provocando o atacante a lançar contra a sua mão. O braço do defensor não deve mover-se na direção do atacante, mas apenas na trajetória da bola. A bola não tem de ter sido libertada pelo atacante durante o bloqueio.

Coloca-se a 1 metro e dispara. Se tiver marcado, pode colocar-se a 2 metros. Se tiver marcado, pode colocar-se a 3 metros, etc., etc.

O próprio jogador pode decidir a distância e também a quantidade.

Também pode escolher, por exemplo, ir até 5 metros e depois voltar a 1 metro. Podem fazer cada um por si, mas também em equipas:

A pontuação é recompensada, por isso, se tiveres marcado, podes disparar novamente a um metro de distância. Se não marcarem, o próximo pode ficar no vosso lugar e continuam como uma equipa.

Distribua as bolas pelos cestos (máximo de 3 por cesto). Cada grupo recebe uma bola. Cada jogador deve colocar-se a um metro do poste. O objetivo é marcar 15 golos em grupo. A bola não pode cair no chão, caso contrário, o contador recomeça no 0.

• 5 remates na linha lateral
• 10 bolas passadas
• 10 bolas de fundo

• o jogo do caos é divertido para as crianças mais pequenas, mas também pode ser jogado com as mais velhas.

• No jogo do Caos, o objetivo é que cada criança tenha uma bola e que 3 a 4 postes (dependendo também do número de jogadores)
• em fila.
• cada jogador começa no mesmo poste,
• faz-se uma contagem decrescente e depois todos começam a atirar,
• se marcarem, sobem um nível,
• se não marcarem, ficam no poste até marcarem.
• pode combinar-se previamente se os jogadores têm de passar 1, 2 ou 3 vezes por cada poste, consoante o nível.
• variação: pode utilizar peões para marcar um círculo fora do qual os jogadores têm de disparar,
• só podem entrar para apanhar a bola.
• Os materiais abaixo são para 4 pessoas (chapéu = peão)

• 2 equipas de 3 jogadores.
• Uma equipa lança a bola para a outra, correndo livremente.
• Os defesas tentam intercetar a bola.

• todos os jogadores alinham-se.
• Os 2 primeiros jogadores têm uma bola.
• O jogador 1 começa a rematar; quando tiver rematado, o jogador 2 também pode começar.
• Se 1 marcar antes de 2, pode ir para trás.
• Se 2 marcar antes de 1, 1 está fora e tem de ir para o lado.
• Os dois últimos devem começar ao mesmo tempo e marcar 3 vezes.
• O primeiro a marcar 3 pontos ganha

Distribua as bolas pelos cestos (máximo de 3 por cesto). Cada grupo recebe uma bola. Cada jogador deve colocar-se a um metro do poste. O objetivo é marcar 20 golos em grupo. A bola não pode cair no chão, caso contrário, o contador começa novamente no 0.

Faça 2 quadrados de 4. O ataque leva a bola para os treinadores. Quando a defesa tiver intercetado a bola, deve trazê-la primeiro para os treinadores. Quando for marcado um golo, a equipa recebe um bónus e pode levar a bola para fora novamente

Todos os jogadores estão em círculo. O jogador A atira a bola para o jogador B e corre para o lugar do jogador B. O jogador B atira a bola para o jogador C e fica no lugar do jogador C.