Futebol exercícios para a técnica defesas
- Dois jogadores começam a driblar em simultâneo para o lado oposto.
- O defensor tenta tirar a bola e, se o conseguir, ganhaum ponto.
- Quando os jogadores chegam à caixa do meio, podem
marcar (rematar) à baliza dos alunos grandes.
- Depois de apontarem para os cones, recuperam a bola edriblar de volta pela vala.
- Após um certo tempo, mudam de defesa.
Tamanho: depende da idade e das capacidades.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Três jogadores começam a driblar simultaneamente para o lado oposto.
- O defesa tenta tirar a bola; se conseguir, ganha um ponto.
- Quando os jogadores chegam à caixa central, podem marcar (passe-match) numa das duas balizas pequenas.
- Depois de apontarem à baliza pequena, recuperam a bola e driblam de volta através da vala.
- Após um certo tempo, os defesas são trocados.
Tamanho: consoante a idade e a capacidade. - Comprimento: 15-25 metros.
- Largura: 10-15 metros.
- Dois jogadores começam a driblar em simultâneo para o lado oposto.
- O defensor tenta tirar a bola e, se o conseguir, ganhaum ponto.
- Quando os jogadores chegam à caixa do meio, podemmarcar (passe de mira) numa das duas pequenas balizas.
- Depois de terem apontado para a baliza pequena, pegam na bolae driblam de volta através da vala.
- Após um determinado período de tempo, trocam de jogadores.
Tamanho: consoante a idade e a capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Quatro jogadores começam a driblar em simultâneo para o lado oposto.
- O defensor tenta tirar a bola e, se o conseguir, ganhaum ponto.
- Quando os jogadores chegam à caixa do meio, podemmarcar (passe de mira) numa das duas pequenas balizas.
- Depois de apontar para a baliza pequena, pegam na bola ee driblam de volta através da vala.
- Após um certo tempo, mudam de defesa.
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Um jogador começa a driblar para o lado oposto.
- O defesa tenta tirar-lhe a bola e, se o conseguir, ganhaum ponto.
- Quando os jogadores chegam à caixa do meio, podemmarcar (rematar) à baliza dos alunos.
- Depois de apontarem à baliza dos alunos, pegam na bolae voltam a driblar através do fosso.
- Após um certo tempo, mudam de defesa.
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
Número de jogadores:
4 a 10 jogadores (eventualmente divididos em 2 grupos e separados).
Equipamento:
Uma bola para cada jogador.
1-2 coletes (apenas para o(s) defensor(es)).
12 peões.
1 baliza de aluno.
- Ambos os jogadores podem marcar golos passando a bola contra um peão .
- Se a bola estiver em contacto, driblar para dentro.
- Numa bola recuada ou num pontapé de canto, driblar para dentro.
Tamanho: consoante a idade e a habilidade.
Comprimento: 10-20 metros.
Largura: 15-30 metros.
Equipamento:
Uma bola para cada jogador.
4-6 coletes (2 cores).
16 peões.
- Ambos os jogadores podem marcar numa pequena baliza.
- Se a bola estiver em contacto, driblar para dentro.
- Numa bola recuada ou num pontapé de canto, driblar para dentro.
Tamanho: consoante a idade e a capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Ambos os jogadores podem marcar na baliza de um aluno.
- Se a bola estiver em contacto, driblar para dentro.
- Numa bola recuada ou num pontapé de canto, driblar para dentro.
Organização:
Tamanho: consoante a idade e a capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- O atacante com bola começa a driblar a partir da linha de fundo, perto da baliza pequena, em direção à baliza do aluno .
- O defesa sem bolapode tentar ultrapassar o jogador e tirar-lhe a bola.
- Ambos os jogadores podem marcar, os atacantes numa grandeos atacantes na baliza grande e os defensores na baliza pequena.
- Se a bola estiver fora de jogo, trocar os atacantes e os defesas.
- Se o atacante tiver rematado à baliza do aluno, driblaregressa ao início através do fosso.
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Quatro a seis jogadores começam a driblar em simultâneo para o lado oposto, tendo de passar por uma das três pequenas balizas .
- O defensor tenta tirar-lhe a bola e, se o conseguir, ganhaum ponto.
- Quando os jogadores chegam ao outro lado, ganham um ponto.O jogador ganha um ponto e pode driblar de volta através da vala.
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Quatro a seis jogadores começam a driblar simultaneamente para o lado oposto, tendo de driblar através de uma das três pequenas balizas.
- Quando os jogadores chegam ao lado oposto, têm um ponto e podem voltar a driblar através da vala.
Tamanho: depende da idade e da habilidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Três jogadores começam a driblar em simultâneo para o lado oposto.
- O defesa tenta tirar a bola; se conseguir, ganha um ponto.
- Quando os jogadores chegam à caixa central, podem marcar (passe de mira) num dos cones.
- Depois de apontar para os cones, pegam na bola e driblam de volta pela vala.
- Após um certo tempo, mudam de defesa.
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.