Futebol exercícios para a técnica defesas
- Ambos os jogadores podem marcar passando a bola para uma pequena baliza.
- Se a bola estiver em contacto, driblar para dentro.
- Numa bola recuada ou num pontapé de canto, driblar para dentro.
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 10-20 metros.
Largura: 15-30 metros.
- O atacante com bola começa a driblar a partir da linha de fundo, perto da baliza pequena, em direção à baliza do aluno. O defensor sem bola pode tentar ultrapassar o jogador e tirar-lhe a bola.
- Ambos os jogadores podem marcar, os atacantes na baliza grande dos alunos e os defesas na baliza pequena.
- Se a bola estiver fora de jogo, trocar de atacante e de defensor.
- Quando o atacante tiver rematado à baliza do aluno, volta a driblar para o início através da vala.
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- O atacante com bola começa a driblar a partir da linha de fundo, perto da baliza pequena, em direção à baliza do aluno. O defensor sem bola pode tentar ultrapassar o jogador e tirar-lhe a bola.
- Ambos os jogadores podem marcar, os atacantes na baliza do aluno e os defesas na baliza pequena.
- Se a bola estiver fora, trocar o atacante e o defensor.
- Quando o atacante tiver rematado à baliza do aluno, volta a driblar para o início através da vala
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros
- O atacante com bola começa a driblar a partir da linha de fundo, perto da baliza pequena, em direção à baliza do aluno. O defensor sem bola pode tentar ultrapassar o jogador e tirar-lhe a bola.
- Ambos os jogadores podem marcar, os atacantes na baliza do aluno e os defesas na baliza pequena.
- Se a bola estiver fora, trocar o atacante e o defensor.
- Quando o atacante tiver rematado à baliza do aluno, volta a driblar para o início através da vala
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Todos os jogadores começam com uma bola, exceto o defensor. O defensor tenta apanhar ou bater nas bolas dos outros jogadores.
- O defensor conta quantas bolas retirou ou bateu. Após um certo tempo, o defensor muda.
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 20-25 metros.
Largura: 15-20 metros.
Atacar:
Marcar golos.
- Driblar na área.
- Manter-se ativo.
Defender:
Impedir golos e conquistar a bola.
- Tirar a bola.
- Manter-se ativo.
- Metade dos jogadores começa com uma bola, os outros jogadores tentam conquistar as bolas.
- Os jogadores que perdem uma bola tentam recuperar outra bola de outro jogador.
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 20-25 metros.
Largura: 15-20 metros.
Atacar:
Marcar golos.
- Driblar na área.
- Manter-se ativo.
Defender:
Impedir golos e conquistar a bola.
- Tirar a bola.
- Manter-se ativo.
- Regras normais do jogo (lei do jogo)
- Verificar se o que foi aprendido é compreendido e aplicado numa forma de jogo
- A marcação de um golo na baliza pequena deve ser feita com o pé = 1 ponto
- Marcar na baliza grande com a cabeça = 2 pontos
- O objetivo foi alcançado?
- Verificar a relação entre as soluções/possibilidades ensinadas nas fichas de exercício anteriores e a ficha de jogo (partida)
8 x 4 (ou 6 x 3 ou 10 x 5) num espaço definido.
- Atacantes contra defensores numa caixa de 30x20 a 40x30.
- Atacantes de maiores dimensões contra defesas de menores dimensões.
- Os atacantes limitam os toques na bola.
- Recompensar os defesas marcando golos em balizas pequenas.
- Os defesas (formação 1-2-2) tentam evitar que os atacantes marquem golos, reduzindo ao máximo o espaço e tentando a todo o custo conquistar ou bloquear a bola
- Os defesas ajudam-se uns aos outros, minimizando a distância entre eles
- Os atacantes (formação 4-2) tentam tornar o campo o mais amplo possível para marcar um golo.
- Os defesas podem tentar marcar um golo numa baliza pequena depois de conquistarem a bola
- Os atacantes podem marcar numa grande baliza com o guarda-redes
- Quando a bola sai, é chutada de volta para o sítio de onde saiu
- Neste exercício, um atacante é tocado por um médio com um defesa nas suas costas.
- O atacante deve manter a posse da bola durante 5 segundos para que o médio possa aproximar-se e receber a bola.
- O defesa deve tentar tirar-lhe a bola.
Todos os jogadores, excepto o defensor, começam no quadrado com a bola.
O defensor tenta tirar o maior número possível de bolas em 30 segundos.
Após 30 segundos, o defensor muda de posição.
O defensor que tiver retirado o maior número de bolas ganha.
No lado mais curto do campo existe uma caixa com o comprimento do campo (cerca de um metro)
A equipa atacante (4) deve conseguir colocar a bola na caixa. A bola tem de ser parada na área por um dos jogadores da equipa atacante. É marcado um golo.
Se a bola entrar na área sem ser parada, ou se sair do jogo, ou se for tocada por um dos dois defesas, os atacantes e os defesas são trocados.
Faça com que os jogadores se rodem de modo a que haja sempre novos defesas e atacantes e 2 ou 3 de cada lado.