Futebol exercícios para a técnica defesas
Preparação do campo:
Marcar o campo com 4 peões a 20 por 20 metros.
Sequência do jogo:
É dada uma bola a cada 2 jogadores. O jogador roxo deve tentar proteger a bola do jogador azul. O jogador azul deve tentar apanhar a bola sem cometer uma falta.
Regras do jogo:
- Se um jogador retirar a bola, esse jogador pode proteger a bola e o outro jogador deve retirar a bola.
- Ao apito do treinador, tens de mudar de jogador.
- Não podes mudar para outro jogador contra o qual já tenhas jogado.
- Quando protegeres a bola, utiliza bem o teu corpo.
Preparação do campo:
2 grandes objectivos
Forma de jogar:
O jogo pode ser efectuado em linha 4 v 4 ou 3 v 3 ou mesmo 2 v 2. Os jogadores só podem tocar na bola duas vezes.
Regras/dicas do jogo:
- A bola pode ser tomada, mas deve ser jogada num só passe.
- Se for marcado um golo ou um remate sobre a linha, a bola deve ser entregue à outra equipa.
- Não é permitido marcar golos a partir da própria metade.
- Um jogador tem sempre de ser passado antes de passar. Se isso não for feito, a equipa adversária tem uma bola livre.
Posição no campo:
Guarda-redes com defesas na baliza (1º e 2º postes). Possivelmente outros defesas em posição livre. Os atacantes colocam-se principalmente ao 2º poste.
Decurso do jogo:
O jogador que bate o canto não cruza a bola, mas passa-a com força pelo chão para o colega de equipa que se encontra perto dele. O colega de equipa remata a bola de uma só vez para a baliza.
Os defesas tentam bloquear a bola.
Regras do jogo:
- Se a bola entrar em contacto com a bola, é cobrado outro canto.
- Se o guarda-redes apanhar a bola, tem de ser cobrado outro canto.
- Os defesas têm de bloquear a bola.
- Se o guarda-redes apanhar a bola, os atacantes devem fugir da baliza em direcção ao meio-campo.
Dimensões do campo: 30 por 30 metros marcados com quatro peões e dois chapéus
Treino de futebol explicativo
Nesta forma de treino, joga-se quatro contra quatro ou cinco contra cinco. No total, são colocadas quatro balizas, cada uma com três metros de largura. As balizas podem ser marcadas com cones. Cada equipa defende duas balizas e pode marcar dois golos.
Pontos de atenção
Nesta forma de treino, é importante mostrar aos seus jogadores que podem facilmente movimentar o jogo criando espaço no outro lado do campo. Os jogadores devem ter isto em conta quando escolhem a sua posição. Está a lidar com jogadores jovens que ainda precisam de desenvolver a sua perspicácia, tenha isto em mente.