Futebol exercícios para a técnica drible
Disposição do campo:
2 x 4 x 2 peões/chapéus alinhados lado a lado para criar duas ruas de peões/chapéus
Sequência do jogo:
Os jogadores devem tentar passar exactamente através da rua dos peões/chapéus e depois correr através dela atrás da bola. Outro jogador (branco) recebe a bola e dribla-a para a outra rua. Aí, este jogador faz exactamente a mesma coisa em direcção ao jogador 3.
O jogador 3 começa de novo no mesmo sítio que o jogador 1.
Regras do jogo:
- A bola deve passar pela rua dos peões/chapéus.
- Se acertar num peão, tem de correr para endireitar o peão e carregar 3 vezes para cima no final
- A bola tem de passar por todos os peões antes de o jogador que a recebe poder pegar na bola e driblar para a outra posição
Todos os jogadores, excepto o defensor, começam no quadrado com a bola.
O defensor tenta tirar o maior número possível de bolas em 30 segundos.
Após 30 segundos, o defensor muda de posição.
O defensor que tiver retirado o maior número de bolas ganha.
Os jogadores aprendem a jogar bem em cruz no futebol Kings.
- 2 equipas de 4 jogadores
- 1 Rei por equipa
- Por equipa 1 bola (variação de 1 bola se for jogado um jogo)
- As equipas deslocam-se em quadrado à volta do campo.
- O objectivo é passar a bola 3 vezes nos pés da sua própria equipa e depois rematar para o Rei.
- Quando o Rei a recebe, há um ponto para essa equipa.
- Se a bola for retirada, a contagem deve ser repetida.
- Se a bola estiver fora do campo, a outra equipa pode começar de novo
- Das duas equipas, uma pessoa dribla sempre entre os peões e remata à baliza.
- Se o jogador falhar, tem de ir buscar a bola e voltar a correr. Se o jogador marcar, a bola pode ficar na baliza e o próximo jogador pode ir.
- A equipa vencedora é aquela que colocar todas as bolas na baliza primeiro.
- 4 atacantes partem de fora dos 16 para marcar.
- Os defesas e o guarda-redes começam a partir da baliza.
- Os atacantes têm de tentar marcar,
- os defesas ganham se o guarda-redes tiver a bola nas mãos ou se a bola estiver fora de jogo.
- (A bola pode, naturalmente, ser recuperada pelos defesas).
- Num rectângulo com uma faixa central, os jogadores são divididos em 2 grupos de frente um para o outro.
- O exercício começa com 1 jogador com um colete na faixa central. Este é o defensor.
- Os jogadores devem cruzar com a bola, o defensor deve retirar a bola e jogar para fora do campo
- só pode ficar na faixa central
- Se um jogador perder a bola, veste também um colete e ajuda o defensor.
- Os atacantes continuam a correr para trás e para a frente até restar um atacante.
- Este é o vencedor.
Posição no campo:
- 4 ao longo do qual driblar.
- 5 peões em linha
Sequência de jogo:
- O jogador corre para os peões,
- agarra numa bola e
- dribla passando pelos peões e
- tenta derrubar um dos peões numa jogada através de um remate forte (ou seja, com o pé de cima).
Regras/dicas:
- O jogador deve recolher ele próprio a sua bola e colocá-la de volta nos cones
- Outro jogador só pode começar a jogar depois de o jogador à sua frente começar a driblar nos cones.
Dois grupos competem entre si numa corrida de estafetas.
- O jogador corre para os peões, agarra numa bola, passa pelos peões e tenta derrubar um dos peões numa jogada com um remate forte (ou seja, com o pé de cima).
- O grupo ganha quando os peões são derrubados.
Regras do jogo/dicas:
- O jogador deve recolher ele próprio a sua bola e colocá-la de volta nos peões
- Outro jogador só pode começar a jogar depois de o jogador à sua frente começar a driblar os cones.
No Kings Football, os jogadores aprendem a jogar bem em todas as direcções.
- 2 equipas
- Por equipa 1 Rei
- 1 bola por equipa (variação de 1 bola se for jogado um jogo).
- As equipas deslocam-se em quadrado à volta do campo.
- O objectivo é passar a bola 3 vezes nos pés da sua própria equipa e depois rematar para o Rei.
- Quando o Rei a recebe, há um ponto para essa equipa.
- Primeiro praticam dentro da equipa e depois jogam uns contra os outros.
- Quando a bola é retirada, tem de se fazer uma nova contagem.
- Os jogadores alinham-se junto ao peão.
- O guarda-redes fica na baliza.
- O jogador A está atrás da zona defensiva e passa a bola ao jogador B que está na frente da linha.
- O jogador B vem em direcção à bola e tenta passar o jogador A na zona defensiva.
- Quando esta sai da zona defensiva, pode rematar à baliza.
- O jogador A fecha-se atráse começa a atacar e o jogador B torna-se um defensor.
Conteúdos
- O n.º 1 tem três opções de desempate
- A jogada posicional 3 - 1 já pode ocorrer aqui
- Os n.ºs 2 e 3 têm de se abrir para fazer uma jogada de passe
- Passar apenas quando o n.º 1 cobre as suas costas
Estrutura da ficha de treino
- Primeiro, estabelecer a formação de base
- Devido ao campo alongado, a bola longa deve ser utilizada
- Começar sempre a partir do meio do campo
- Ao jogar, os defesas azuis deslocam-se na direcção da bola
- Não deve manter o campo comprido
- Atacar significa tornar o campo grande
- Defender significa tornar o espaço pequeno
Treinar
- Ter o cuidado de começar sempre pela formação base.
- Começar pelo meio, criando espaço para jogar
- Na posse da bola, manter o espaço grande e amplo
- Em caso de perda de bola, fechar o caminho directo para a baliza
- Envolver-se no ataque
Conteúdos
- O n.º 1 tem três opções de desempate
- A jogada posicional 3 - 1 já pode ocorrer aqui
- Os n.ºs 2 e 3 têm de se abrir para fazer uma jogada de passe.
- O golo só pode ser marcado quando todos os jogadores estiverem sobre a linha de meio-campo.
Estrutura da ficha de treino
- Primeiro, definir a formação de base
- Começar sempre a partir do meio do campo
- Quando jogam, os defesas azuis deslocam-se na direcção da bola
- Não deve manter o campo grande e largo
- Atacar significa alargar o campo
- Defender significa tornar o espaço pequeno
Treinar
- Ter o cuidado de começar sempre pela formação base.
- Começar pelo meio, criando espaço para jogar
- Na posse da bola, manter o espaço amplo e largo
- Em caso de perda de bola, fechar o caminho directo para a baliza
- Envolver-se no ataque