Futebol exercícios para a técnica jogo de posição
- Saída em corrida com saltos nos cones.
- Deslocação lateral para os sinalizadores com queda lateral para ambos os lados sem bola.
- De seguida deslocação para sinalizadores com bolas para novas quedas laterais mas agarrando a bola.
- Saída da baliza com cobertura de espaço.
- Fechar a baliza sem queda.
- Saída lateral com cobertura de espaço sem queda
- Movimentação na linha de baliza com queda lateral.
- Sair do poste com lateralização para o meio, e queda lateral para defender bola.
- lançamento de 2 bolas para reação rápida apenas agarrando um com queda lateralizada.
- levantamento rápido para defender baliza de sinalizadores com novo de lançamento de outra bola.
- Fase 1: Lançamento de bola rasteira para agarrar com segurança.
- Fase 2: Devolução de bola com o pé.
- Fase 3: Lançamento de bola aérea para agarrar com facilidade.
- Fase 4: Devolução de bola aérea.
- Fase 5: Largar bola aérea para saída rápida da baliza.
- Uma equipa em superioridade numérica procura manter a posse o maior tempo possível e sempre que completar 10 passes faz um ponto.
- Na perda de bola tem que reagir forte e pressionar rapidamente o portador da bola.
- Se a equipa conseguir colocar a bola no seu espaço, três jogadores têm que rapidamente ir defender.
- A equipa que está a defender, após o ganho da bola procura a transição para o seu espaço podendo ligar nos dois colegas que se mostram em largura ou diretamente no colega que está em espera no espaço.
- A equipa em organização ofensiva só pode atacar a profundidade após concretizar 3 passes dentro do bloco defensivo adversário.
- A equipa em organização defensiva esta “trancada” dentro do bloco definido, só podendo sair 1 jogador por setor na pressão ao portador. Se a bola entrar na profundidade defensiva não há condicionantes. Se sair em transição para a zona de profundidade tem que finalizar de primeira.
- Quem está em processo ofensivo tem de reagir forte à perda porque tem uma zona de profundidade defensiva em que não pode entrar a defender.
- A equipa em organização ofensiva só pode atacar a profundidade após concretizar 3 passes dentro do bloco defensivo adversário.
- A equipa em organização defensiva esta “trancada” dentro do bloco definido, só podendo sair 1 jogador por setor na pressão ao portador. Se a bola entrar na profundidade defensiva não há condicionantes. Se sair em transição para a zona de profundidade tem que finalizar de primeira.
- Quem está em processo ofensivo tem de reagir forte à perda porque tem uma zona de profundidade defensiva em que não pode entrar a defender.
- Duas equipas.
- Quatro balizas pequenas.
- Campo é dividido em dois.
- Uma equipa joga no campo todo e ataca duas balizas.
- A outra equipa só pode jogar no campo onde recupera a bola e só pode atacar a baliza desse campo.
- 2 equipas (A e B) de 4 jogadores
- 1 equipa (C) de 4 jogadores jokers
- A equipa A joga contra a equipa B e tem de marcar golo em balizas pequenas.
- A equipa C tem 2 jogadores dentro do campo e mais 2 jogadores fora para dar apoios.
Jogo a 2 toques.
No final passa uma equipa para jokers.
- 2 equipas (A e B) de 4 jogadores
- 1 equipa (C) de 4 jogadores jokers
- A equipa A joga contra a equipa B e tem de marcar golo em balizas pequenas.
- A equipa C tem 4 jogadores fora para dar apoios.
- Poderá haver um jogador extra como joker ou então aumentar o numero de jogadores nas equipas anteriores.
- Jogo a 2 toques.
- No final passa uma equipa para jokers.
