Futebol exercícios para a técnica passagem

  • 2 equipas (A e B) de 4 jogadores
  • 1 equipa (C) de 4 jogadores jokers
  • A equipa A joga contra a equipa B e tem de marcar golo em balizas pequenas.
  • A equipa C tem 2 jogadores dentro do campo e mais 2 jogadores fora para dar apoios.

 Jogo a 2 toques. 
 
 No final passa uma equipa para jokers. 
 

drawing Posse de bola 4x4
  • 2 equipas (A e B) de 4 jogadores
  • 1 equipa (C) de 4 jogadores jokers
  • A equipa A joga contra a equipa B e tem de marcar golo em balizas pequenas.
  • A equipa C tem 4 jogadores fora para dar apoios.

  • Poderá haver um jogador extra como joker ou então aumentar o numero de jogadores nas equipas anteriores.
  • Jogo a 2 toques.
  • No final passa uma equipa para jokers.


 

drawing Posse de bola 4x4 + 4 por fora
  • Exercício passe com intensidade e jogo apoiado.
  • 4 variações por exercício
drawing PASSES COM INTENSIDADEpasses com intensidade
  • Exercício de passe e recepção com duas bolas
  • Com 3 variações
  • 7 jogadores por exercício.

drawing Exercício de passe e recepção com duas bolasResultado: exercício de passe e recepção com duas bolasexercício de passe e recepção com duas bolas
  • 3 filas
  • e jogadores tocam a bola, um dá para o outro cabecear
  • vermelho tem de contornar cone para dar de cabeça de um lado e de outro
  • branco apenas passa e recebe
  • ao apito: 
    • os 3 que estavam a cabecear vão finalizar
    • 1 ala/lateral arranca para cruzar
    • 1 médio coloca a bola no ala
drawing Jogo de cabeça e finalização
  • 2 equipas (A e B) de 4 jogadores
  • 1 equipa (C) de 4 jogadores jokers
  • A equipa A joga contra a equipa B e tem de marcar golo em balizas pequenas.
  • A equipa C tem 2 jogadores dentro do campo e mais 2 jogadores fora para dar apoios.

  • Jogo a 2 toques.
  • No final passa uma equipa para jokers.



drawing 16.
Alunos organizados em fila, o professor irá realizar o passe para o aluno que deverá fazer a recepção e devolver a bola ao professor com um passe.

  • Alunos organizados em fila
  • O professor irá realizar o passe para o aluno
  • O aluno deverá fazer a recepção
  • O aluno deverá devolver a bola ao professor com um passe
drawing Passe e recepção
  • O jogador 1 faz o passe com o pé esquerdo para o jogador 2
  • O jogador 1 movimenta-se para a direita para receber o passe do jogador 2
  • O jogador 2 realiza o mesmo movimento que o jogador 1 realizou
  • Após realizarem 10 passes com pé esquerdo, trocam para o pé direito
  • Realizam este exercício 2 vezes
O objetivo é a bola chegar em condições ao jogador contrário sem que a bola derrube os cones.

drawing Passe com um pé e depois com o outro.
  • O jogador vai realizando passes de primeira, movimentando-se para a direita/esquerda, e alterando a forma como realiza esta movimentação de bola (parte de fora/dentro do pé, ball roll)
    • O jogador vai realizando passes de primeira
    • Movimentando-se para a direita/esquerda
    • Alterando a forma como realiza esta movimentação de bola (parte de fora/dentro do pé, ball roll)
drawing Padrão de passe de trapézio.
  • Um jogador realiza realiza passes entre colegas, começando com dois toques e progredindo para um toque.
    • Um jogador realiza passes entre colegas
    • Começando com dois toques
    • Progredindo para um toque
drawing 90º Passagem
  • Dois ou mais jogadores trocam a bola entre si pelo ar, não deixando a mesma cair.
  • Quem deixar cair realiza 5 flexões.
  • Introduzir estímulos exteriores (levantar a mão e perguntar quantos dedos estão levantados) para estimular o "scan".
drawing Dois Toques
  • Expande-se em duas direcções
  • Execução síncrona
  • Assegurar um bom ajuste
drawing Treino de passes paralelo ao Atlético.