Futebol exercícios para a técnica passagem
- Duas equipas
- Vermelho inicia saída pelo guarda redes
- Vermelho troca bola e azul não pode interceptar
- Ao apito azul pressiona e roubando pode finalizar
- Ao apito vermelho pode atacar também
- 4 quadrados com 3/4 jogadores do lado de fora
- 1/2 jogadores no meio de 3 quadrados
- Jogadores de fora trocam bola
- Jogadores de dentro tentam interceptar
- Interceptando tem de procurar o quadrado livre e voltar a recuperar
- Séries de 3 minutos
- 1ª variante
- campo dividido em 2
- 3 para 1, depois de 5 passes corretos passam a bola para o jogador que esta no outro campo, o jogador que esta a defender vai pressionar no outro campo.
- 2ª variante
- campo dividido em 2
- 3 para 1, depois de 5 passes corretos passam a bola para o jogador que esta no outro campo em conjunto com um jogador adversario que vai tentar recuperar a bola.
Variação 1
- 3 equipas com o mesmo numero de jogadores.
- 2 equipas fazem posse enquanto a outra defende, a equipa que perde a bola passa a defender.
- Depois de 10 passe corretos, a equipa que esta no meio enche.
Variação 2
- 2 equipas com o mesmo numero de jogadores.
- jokers ofensivos.
- Depois de 10 passe corretos, a equipa que esta no meio enche.
- A equipe A em superioridade deve fazer 10 passes corretos antes de finalizar.
- Jogando com os coringas, o passe não conta para a contagem.
- Se a equipe B em desvantagem interceptar a bola, finalizará em superioridade contra os defensores adversários.
- Depois de 10 passes corretos, a equipe A finaliza sem oposição.
- A bola sempre sai do gol que tem coringas.
- Equipa A em superioridade tem de fazer 10 passes corretos até finalizar.
- Jogando com os jokers o passe não conta para a contabilização.
- Se a equipa B em inferioridade intercetar a bola vai finalizar em superioridade contra os defesas adversários.
- Depois de 10 passes corretos a equipa A finaliza sem oposição.
- A bola sai sempre da baliza que tem jokers.
- Em português: Equipe A em superioridade deve fazer 10 passes corretos antes de finalizar. Jogando com os coringas, o passe não conta para a contagem.
- Se a equipe B em desvantagem interceptar a bola, finalizará em superioridade contra os defensores adversários.
- Após 10 passes corretos, a equipe A finaliza sem oposição.
- A bola sempre sai do gol que tem coringas.
- A
- linha de 4 defesas
- treinador a movimentar bola para os lados frente e trás
- linha tem de acompanhar o movimento
- importante corrigir os apoios
- entrando na zona dos defesas um deles sai a pressionar consoante a posição da bola
- B
- lançamentos laterais
- séries de 2 minutos
- azul pode:
- dominar de peito e devolver
- devolver de cabeça
- devolver de primeira com o pé
- C
- 2/3 jogadores fora da área
- treinador mete bolas da linha do fundo
- podemos colocar um a defender ou insuflável
- ações:
- passe tenso com recepção orientada e remata
- cruzamento para cabeça
- movimento de afastamento e aproximação
- D
- 2/3 balizas pequenas
- 4/6 jogadores
- vermelho ao lado da baliza a meter bola para azul
- azul tem de colocar a bola na baliza
- séries de 2 minutos
- ações:
- passe tenso com recepção e passe/remate
- passe tenso e passe/remate de primeira
- bola no ar e remate de cabeça
- E
- circuito na horizontal
- 5 jogadores de cada vez
- ações:
- vermelho 1 lança para azul 1 que domina, roda e tem de contornar cones
- azul 1 passa para azul 2
- azul 2 1v1 contra vermelho 2
- redes na baliza
- após exercício passam para a posição seguinte
Notas:
- 1 treinador acompanha A
- 1 treinador acompanha C
- 1 treinador acompanha B e D
- 1 treinador acompanha E
- 2 filas
- 1 bola
- azul com bola
- vermelho dentro do triângulo
- no momento em que azul recebe a bola, vermelho faz o movimento de aproximação ao cone de fora voltando para receber dentro do triângulo
- azul passa para dentro do triângulo
- vermelho recebe orientado para fora e passa para azul
- azul faz movimento de aproximação ao cone para receber
- vermelho que passa vai para o final da fila para onde passou
- azuis vão para dentro do triângulo
- 2 filas
- 1 bola
- azul com bola
- vermelho dentro do triângulo
- no momento em que azul recebe a bola, vermelho faz o movimento de aproximação ao cone de fora voltando para receber dentro do triângulo
- azul passa para dentro do triângulo
- vermelho recebe orientado para fora e passa para azul
- azul faz movimento de aproximação ao cone
- bolas a sair das pontas
- recepção, passe e deslocação a acompanhar a bola
- alternado entre esquerda e direita
- obrigar a desmarcar do cone
- Variação 1
- azul passa para vermelho
- vermelho recebe, roda e passa para branco
- branco conduz para o final
- Variação 2
- azul tabela com vermelho
- vermelho tabela com branco
- branco conduz para o final
- Variação 1
- rectângulo dividido a meio
- 2 equipas
- 1 equipa dividida ao meio com metade em cada lado
- 1 equipa de fora
- 2 jogadores da equipa de fora vão tentar recuperar
- recuperando ganham um ponto
- equipa conseguindo fazer 5 passes podem jogar no outro lado
- entra nova dupla a tentar recuperar
- Variação 2
- rectângulo dividido a meio mas por um corredor
- 3 equipas
- 1 equipa em cada lado
- 1 equipa no corredor central
- 2 jogadores da equipa do meio vão tentar recuperar (se recuperarem jogam no meio ou diretamente no outro lado)
- equipa conseguindo fazer 5 passes podem jogar no outro lado
- equipa do meio pode interceptar o passe
- equipa que perde vai pressionar no outro lado
- quadrado com duas equipas (5v2 ou 6v3)
- a equipe em superioridade deve colocar jogadores no meio
- a equipe em inferioridade deve recuperar a bola
