Futebol exercícios para a técnica passagem
Organização :
- Jogo de 6 cantos (ver desenho)
- 2 balizas (pequena sem guarda-redes, outra com guarda-redes)
8 jogadores de andebol (vermelhos), 2 equipas de 6 jogadores (consoante os presentes)
Explicação :
- Um jogo de festa 6 vs 6 é jogado +1 jogador neutro se estiver com um número ímpar
- 8 jogadores de cada lado do hexágono
- Os jogadores de andebol jogam no máximo 1 vez, não passam uns para os outros, apenas para os jogadores da zona central
- Se a bola sair, o treinador deixa a bola recomeçar algures no jogo, também pode ser para os guarda-redes se necessário,...
Treino :
- Deixar a forma fazer o seu trabalho
- Conversão rápida
- Faça as suas próprias escolhas sobre as regras de jogo aplicadas, em função do objetivo (por exemplo, é necessário ter estado em 2 lados, por isso incline-se, no máximo 2 vezes em forma neutra,...)
- Neste jogo, o 2vs1 é jogado duas vezes em duas casas
- As duas casas são divididas por uma faixa na qual começam um atacante e um defensor
- O atacante tem de ser jogado para esta faixa pelo seu colega de equipa que o dribla
- O defesa tenta impedir que isso aconteça
- O atacante que é tocado na faixa pode fazer um ressalto ou abrir o jogo
- O defesa na faixa só pode defender na faixa e na zona frontal
- O defensor na segunda área só pode defender aí
- Isto permite ficar livre num espaço pequeno, proteger a bola, recuperar sob pressão, subir sob pressão e jogar numa situação de 2 contra 1
- Quando os defesas tiram a bola, a situação 2vs1 muda para uma situação 2vs2 e todos podem entrar em todas as áreas
- os defesas podem então marcar um ponto se acertarem na baliza do adversário
- Na primeira parte, um guarda-redes e dois defesas centrais jogam contra um avançado (3vs1)
- Os defesas centrais tentam jogar para o homem mais profundo (avançado)
- O avançado está em profundidade e é defendido por dois defesas centrais (aumentar o nível da defesa)
- Quando o avançado é alcançado, os dois jogadores de fora da área podem juntar-se a ele e fecham-se por baixo do avançado, criando uma situação de 3 contra 2 (5 contra 3 no total)
- Após um remate da equipa atacante, o treinador joga uma segunda bola (momento de troca) para o avançado ou para os jogadores de campo da outra equipa
- Isto também cria uma situação de 3vs2 (5vs3 no total)
- Esta forma continua e o guarda-redes revezase no "build-up
- Serão feitas duas filas à esquerda e à direita
- Entre as filas haverá um portão
- O jogador entra na bola e deve virar à esquerda ou à direita à volta do portão
- A volta deve ser de 180 graus e a alta velocidade, porque o jogador que está a entrar é tocado
- Uma boa receção e não ser tocado é um ponto
- Se for tocado, o marcador ganha um ponto
Nota.
- O jogador tem de se deslocar em direção à bola para fazer o tackle, por isso não deve ficar parado entre o portão.
- Se o jogador não sair devido ao toque, afaste-se e avance novamente em direção ao portão.
- Os jogadores chutam com os pés da frente (prontos para receber a bola)
- O jogador 1 joga para o 2 na diagonal, o 2 para o 3 em linha reta, o 3 para o 4 na diagonal
- Jogar a bola de forma limpa, com força suficiente, mas não em demasia. Manter-se em movimento
Variação:
- Os jogadores 2 e 4 trocam de lugar quando a bola sai para o 2
- Os jogadores colocam-se em pares, uns em cima dos outros. 1 na linha e 1 entre um portão
- É colocada uma nova porta a cada 0,5 m
- Os jogadores passam um para o outro de uma só vez
- S1 pára a bola depois de passar S2
- Se o passe for bom (entre os portões), S2 pode passar para trás pelo portão
- Que par é o primeiro a chegar às costas e às costas
- Duas pequenas balizas uma contra a outra.
- Dois jogadores colocam-se no centro e debaixo da baliza.
- Os jogadores de lado driblam até ao quadrado e passam para o jogador do lado oposto.
- Os jogadores fazem-no ao mesmo tempo.
- O jogador que passou (debaixo da baliza e no centro da baliza) assume o comando e vai imediatamente tentar marcar na baliza pequena.
- O jogador que passou entra imediatamente em duelo para defender.
- O jogador que passou vai para o recetor. (debaixo da baliza e no centro)
- O jogador que tentou o golo volta para a linha.
Nesta forma de treino, joga-se com duas variantes
- A equipa da esquerda joga contra a equipa da direita.
- Trocar sempre de lado para que os jogadores pratiquem de ambos os lados e com as duas pernas
- O jogador mais profundo é colocado em campo e deixa a bola cair para o terceiro homem que finaliza
- O jogador mais profundo entra imediatamente na bola e recupera-a, após o que a bola é jogada para o flanco
- O jogador do flanco pode pegar na bola uma vez dentro para entrar no meio-espaço e deve bater o cruzamento rasteiro
A adição na forma é que um defensor da equipa adversária pode defender com o cruzamento rasteiro (2vs1).
- Colocar os peões como na imagem.
- Dois ao lado um do outro para maior velocidade
Movimento da bola:
- O jogador 1 joga a bola para o jogador 2
- que roda para fora com o pé mais afastado e passa a bola ao jogador 3
- O jogador 3 gira para fora e faz uma ação ao longo da linha, coloca a bola na frente
Movimento de corrida:
- O jogador 1 corre para fora para o 2º poste
- O jogador 2 desliza em apoio de 1 e 4
- O jogador 3 entra em ação ao longo do flanco e cruza a bola
- O jogador 1 ou 4 finaliza
Passes: 1 - 4 - 3 -2 - 1
Explicação:
- O quadrado é o campo de jogo, marcado com peões
- As linhas horizontais a tracejado representam as mini-galés
- 2 equipas de 3 a 4 jogadores: dispor vários quadrados ao lado uns dos outros (também podem ser 2 por equipa, mas é mais divertido com 2 ou 4)
- colocar 4 portões feitos de peões
- Manter o campo de jogo pequeno, para que tenha de se mover rapidamente
Objetivo do jogo:
- O azul joga uma bola apertada para o vermelho
- O vermelho tem de driblar através de, pelo menos, 2 portões e marcar um dos 2 golos
- A bola pode ser retirada, permitindo que o azul marque também
- Quando a bola sai, os dois jogadores juntam-se ao fundo da outra fila e começam o próximo 1v1
Variações:
- Se o azul levar a bola, tem de driblar através de, pelo menos, 1 portão para poder marcar
- o mesmo se aplica se a bola for novamente retirada
- A equipa vermelha tem de driblar através de 3 ou mesmo de todos os 4 portões
- Em 2 equipas, a equipa que marcar mais pontos ganha.
- Certifique-se de que os colegas de equipa não colidem
- Cada um por si
- A equipa com mais pontos após um determinado tempo ou com um determinado número de pontos ganha
Pontos de concentração:
- Bom e apertado 1º passe
- Boa abordagem do vermelho:
- para a frente ou para os lados
- mas não de bola parada, porque é necessário atuar rapidamente
- Fazer com que o homem que passa a bola exerça pressão imediatamente para que isso aconteça
- A bola deve estar sempre em movimento e não pode estar parada
Explicação:
- As 2 linhas diagonais contínuas são 2 mini balizas
- A linha pontilhada conta como "linha central" para ficar à direita do ataque
- 4 a 8 jogadores, em 2 equipas ou cada jogador por si
- A equipa/jogador com mais pontos após um determinado tempo/um determinado número de pontos ganha
Objetivo do jogo:
- O azul passa a bola ao vermelho
- O vermelho tem de driblar sobre a linha de meio-campo para marcar 1 dos 2 golos
- Se marcar, ganha um ponto
- Se o azul tirar a bola, também marca e ganha um ponto
- Quando um golo é marcado ou a bola sai, os dois jogadores juntam-se atrás da outra linha e começa o 1v1 seguinte.
Importante:
- Este exercício consiste em realizar uma ação.
- Por isso, escolhe uma jogada específica que os atacantes possam utilizar para ultrapassar o defensor
- Se o atacante o fizer e marcar um golo: 2 pontos.
- O defensor nunca pode obter mais de 1 ponto se marcar.
- O atacante só recebe 2 pontos se passar pelo defensor com o movimento
- se já tiver passado e continuar a fazer a jogada, só recebe 1 ponto
Variações:
Os movimentos que podem ser treinados são
- Tesoura simples
- Tesoura dupla
- Saltar
- Zidane-turn
- Elástico/akka
- Elástico/akka invertido
- Iniesta/La croqueta
- Rolamento de bola + corte de Ronaldo
- Arrastar e rolar
Pontos de concentração:
- Atacante de ataque: pelo menos para a frente para ter velocidade no ataque
- de preferência para o lado, para que corra em direção a uma baliza e, entretanto, crie espaço na outra baliza
- Certificar-se de que o defesa pressiona imediatamente após o passe, para que o atacante tenha de reagir rapidamente
