Futebol exercícios para a técnica passagem
- retângulo dividido ao meio
- 2 ou 3 equipes (se forem 2, uma fica dentro e outra fora)
- 1 equipe em cada lado
- 1 equipe de fora
- 2 jogadores da equipe de fora tentarão recuperar
- ao recuperar, ganham um ponto
- equipe que conseguir fazer 5 passes pode jogar do outro lado
- entra uma nova dupla para tentar recuperar
- 2 filas com bola a sair apenas de uma
- corredor com 2 vermelhos
- saem 2 azuis de cada vez a trocar bola
- enfrentam um vermelho de cada vez
- vermelhos vão rodando a cada X saídas
- 4 filas
- 2 zonas de exercício
- 2 bolas por zona
- branco e vermelho trocam bola
- vermelho tem de contornar cone grande por trás tabelando dos dois lados
- branco apenas passa e recebe
- ao apito:
- azuis das pontas fazem passe longo para os vermelhos das pontas
- azuis do meio fazem passe entre linhas para vermelhos do meio
- vermelhos do meio finalizam
- vermelhos das pontas, contornam cone no chão e cruzam para vermelhos do meio
- azul desloca para branco, branco para vermelho, vermelho para azul
- Variação 1 - troca de bola com passe simples
- Variação 2 - troca de bola de cabeça
- Equipa A em superioridade tem de fazer 10 passes corretos até finalizar.
- Jogando com os jokers o passe não conta para a contabilização.
- Se a equipa B em inferioridade intercetar a bola vai finalizar em superioridade contra os defesas adversários.
- Depois de 10 passes corretos a equipa A finaliza sem oposição.
- A bola sai sempre da baliza que tem jokers.
- Equipa A em superioridade tem de fazer 10 passes corretos até finalizar.
- Jogando com os jokers o passe não conta para a contabilização. Se a equipa B em inferioridade intercetar a bola vai finalizar em superioridade contra os defesas adversários.
- Depois de 10 passes corretos a equipa A finaliza sem oposição.
- A bola sai sempre da baliza que tem jokers.
- Manter a bola no pé.
- O jogador joga para o peão interior, recebe um toque e permite-lhe dar a volta ao peão.
- Joga para o outro lado, novamente para dentro, etc.
- O último jogador a 16 metros assume o controlo e dribla a bola através do exercício e volta a correr para o início.
Formem um quadrado por 4 Passem a bola com os seguintes comandos
- Passa para o jogador à tua esquerda
- Passe para o jogador à sua direita
- Passa sucessivamente ao jogador ao teu lado e na diagonal (Ao lado - Diagonal - Ao lado - Diagonal - ...)
- Passe para o jogador ao seu lado. Um jogador pode devolver a bola um máximo de uma vez por jogada.
Variações
- Passe para a esquerda ou para a direita
- Com ou sem paragem
- Parar à esquerda, passar à direita ou vice-versa
Nota sobre os números Combinar com o exercício de passe em que 2 ou 3 jogadores se defrontam 2 ou 3 jogadores: passar, seguir a bola e juntar-se aos outros
- Cada aluno receberá uma bola e poderão brincar um pouco livremente com a mesma
- A atividade tem o objetivo de proporcionar ao aluno familiarização com o objeto de jogo
- Melhorando o controle e domínio do mesmo.
- Com os alunos organizados em coluna, o primeiro da coluna de posse da bola deve conduzila ate o cone e retornar entregando a bola ao proximo colega.
- Se necessario, organizar a turma em duas colunas.
Descrição:Forma de festa 7x7+Guarda em 2 balizas pequenas + 1 baliza grandeDimensão docampo:40x40Treino
- exercer pressão (da forma previamente discutida com o esquema)
- ousar largar o adversário
- ligar e inclinar
- Os jogadores estão em círculo
- Um jogador fica no meio
- Os jogadores do círculo jogam a bola com bons passes e controlos
- Se o jogador do meio intercetar a bola, trocamos de monstros
Objetivo:
- Ensinar a construir para trás em padrões definidos (com resistência)
Quem fica onde:
- Todos se distribuem pelo campo, dão-lhes dicas, indicações e, acima de tudo, deixam-nos tentar descobrir as coisas por si próprios!
- Todos podem parar o jogo!
Exercício:
- B joga sobre A
- B exerce pressão sobre A
- A dribla um pouco, dá uma boa bola a C
- C joga sobre D
- D joga sobre E
- E recupera ou vira-se e finaliza
- D passa para C
- C finaliza
Variação possível devido a acordos anteriores e consoante o defensor (ver abaixo)
Tarefa do defesa: ( Jayden - Jelle/ Lucas alternam entre si)
Tarefa do defesa: ( Jayden - Jelle/ Lucas alternam entre si)
- O defesa escolhe a forma de exercer pressão.
- Pressionar a retaguarda ou proteger a linha da bola para o exterior esquerdo ou para o avançado
Mudança de posição:
- Troca para o Pylon seguinte
Treino:
- Movimento sem bola
- Boa perna e passe apertado
- Treinar uns aos outros gritando o nome
- Deixá-los fazer escolhas e cometer erros
Estilo de jogo: 1-4-4-3 A= 3-4 B=6 C=5 D=11 E= 9
Objetivo: Construir a partir de trás em padrões definidos ensinados sem resistência Exercício:
- A joga sobre B
- B passa para A
- A dribla um pouco, passa uma boa bola para C
- C dribla o chapéu seguinte
- C joga sobre D
- C joga sobre D
- D faz um ressalto em C - ou passa por ele
- E faz um ressalto sobre D ou roda e remata
Troca por:
- A-B
- B-C
- C-D
- D-E
- E recupera a bola e junta-se a A
Treino:
- Movimento sem bola
- Boa perna e passe apertado
- Treinam-se uns aos outros chamando pelos nomes
Estilo de jogo: 1-4-4-3
- A= 3-4
- B=6 - 8
- C=5
- D=11
- E=9
