Futebol exercícios para a técnica passagem

Conteúdos

• O nº 1 entra num 1 - 2 com o nº 2
• O nº 2 tem de entrar na bola
• O nº 1 faz um passe em profundidade para o nº 3
• O nº 3 passa para o nº 4, que recebe a bola
• O nº 4 abre espaço para o jogador que está a entrar
• O n.º 3 passa para o n.º 5
• O nº 5 pega na bola e marca um golo

Estrutura do formulário de treino

• No n.º 4 jogadores com uma bola
• No 3 e no 5, três jogadores
• Passe de 1 para 5
• Se não houver guarda-redes, o 5 faz pontaria
• Aumentar/diminuir as distâncias
• Jogar com a perna de fora
• Contacto visual, criação de espaço e recepção da bola
• Nas posições 2 e 4, adicionar um defesa
• Bola no chão e/ou no ar

Treino

• Nas posições #2 e #4, primeiro afasta-se da bola e depois entra nela
• Quando o n.º 1 tem o controlo da bola, um grande golo só depois entra na bola
• Certificar-se de que não jogam um contra o outro, o que é fácil de defender

Preparação do campo:

Alinhar 2 x 2 peões por grupo de 2 jogadores. Cada 2 jogadores 1 bola.

Sequência do jogo:

A bola é lançada para cima por um jogador e chutada para trás pelo outro. As variantes que se seguem devem ser praticadas durante o processo.

Variantes:

• Cabecear a bola de volta para as mãos do jogador.
• Cabecear a bola por cima do jogador.
• Cabecear a bola através do solo na direcção do jogador.

Dicas:

• Não deixar a bola saltar sobre a cabeça, mas sim a partir do pescoço.
• Estique sempre os músculos dos braços e mova a cabeça na direcção da bola.