Futebol exercícios
Exercício de passe com bola em 9/10
- Passe direto curto
- Virado corretamente para dentro
Movendo-se nas entrelinhas e pensando sempre no futuro
Exercício de passe com jogo entre linhas e movimento inverso
Exercício de passe: pequeno grupo, máximo de duas batidas
- Exercício de passe: entrar na bola, jogar e seguir em frente
- O jogador "BRANCO" cai para receber a bola do guarda-redes.
- O guarda-redes passa a bola a "BRANCO".
- O jogador ''BRANCO'' dribla em direção ao jogador ''AZUL''.
- Ao nível do seu ponto de partida, passa para o jogador "AZUL", "BRANCO" corre.
- O jogador "AZUL" passa a bola para "BRANCO".
- O jogador ''BRANCO'' passa um passe cruzado para o jogador ''VERMELHO''.
- O jogador "VERMELHO" dribla em direção ao 16.
- Ao redor do centro do campo passa ''VERMELHO'' para ''AZUL2''.
- O jogador ''AZUL2'' recupera a bola para ''VERMELHO''.
- O jogador "VERMELHO" remata a bola à baliza.
- Apenas é ativado.
- BRANCO toma a posição de AZUL.
- AZUL toma a posição de VERMELHO.
- VERMELHO toma a posição de AZUL2.
- AZUL2 toma a posição do guarda-redes. (não é necessário se tiver um guarda-redes permanente).
- Mínimo de 5 pessoas, para ganhar e manter a velocidade mínimo de 7.
- Treino especial de guarda-redes, reação.
- Passes, remates e finalizações.
- Passar, seguir em frente rapidamente.
- Combinação pelo flanco, o jogador de fora é expulso e cruza.
- A bola deve ser jogada através de combinação para o lado oposto.
- Um jogador neutro fica em ambos os lados curtos.
