Futebol exercícios
- Quatro jogadores começam a driblar em simultâneo para o lado oposto.
- O defensor tenta tirar a bola e, se o conseguir, ganhaum ponto.
- Quando os jogadores chegam à caixa do meio, podemmarcar (passe de mira) numa das duas pequenas balizas.
- Depois de apontar para a baliza pequena, pegam na bola ee driblam de volta através da vala.
- Após um certo tempo, mudam de defesa.
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Um jogador começa a driblar para o lado oposto.
- O defesa tenta tirar-lhe a bola e, se o conseguir, ganhaum ponto.
- Quando os jogadores chegam à caixa do meio, podemmarcar (rematar) à baliza dos alunos.
- Depois de apontarem à baliza dos alunos, pegam na bolae voltam a driblar através do fosso.
- Após um certo tempo, mudam de defesa.
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
Número de jogadores:
4 a 10 jogadores (eventualmente divididos em 2 grupos e separados).
Equipamento:
Uma bola para cada jogador.
1-2 coletes (apenas para o(s) defensor(es)).
12 peões.
1 baliza de aluno.
- Ambos os jogadores podem marcar golos passando a bola contra um peão .
- Se a bola estiver em contacto, driblar para dentro.
- Numa bola recuada ou num pontapé de canto, driblar para dentro.
Tamanho: consoante a idade e a habilidade.
Comprimento: 10-20 metros.
Largura: 15-30 metros.
Equipamento:
Uma bola para cada jogador.
4-6 coletes (2 cores).
16 peões.
- Ambos os jogadores podem marcar numa pequena baliza.
- Se a bola estiver em contacto, driblar para dentro.
- Numa bola recuada ou num pontapé de canto, driblar para dentro.
Tamanho: consoante a idade e a capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Ambos os jogadores podem marcar na baliza de um aluno.
- Se a bola estiver em contacto, driblar para dentro.
- Numa bola recuada ou num pontapé de canto, driblar para dentro.
Organização:
Tamanho: consoante a idade e a capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- O atacante com bola começa a driblar a partir da linha de fundo, perto da baliza pequena, em direção à baliza do aluno .
- O defesa sem bolapode tentar ultrapassar o jogador e tirar-lhe a bola.
- Ambos os jogadores podem marcar, os atacantes numa grandeos atacantes na baliza grande e os defensores na baliza pequena.
- Se a bola estiver fora de jogo, trocar os atacantes e os defesas.
- Se o atacante tiver rematado à baliza do aluno, driblaregressa ao início através do fosso.
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Quatro a seis jogadores começam a driblar em simultâneo para o lado oposto, tendo de passar por uma das três pequenas balizas .
- O defensor tenta tirar-lhe a bola e, se o conseguir, ganhaum ponto.
- Quando os jogadores chegam ao outro lado, ganham um ponto.O jogador ganha um ponto e pode driblar de volta através da vala.
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Ambos os jogadores podem marcar pontos passando entre os peões.
- Quando tiveres marcado três pontos na linha de três metros,passa-se para a linha seguinte (cinco metros). Quando tiveresnovamente, passa-se para a linha do campeão.Quem fizer três pontos primeiro na linha do campeão(sete metros) é o vencedor.
- Se falhar o peão duas vezes seguidas, avança umalinha mais próxima.
Organização: Tamanho: consoante a idade.
Comprimento: 15 metros.
Largura: 10-12 metros.
- Ambos os jogadores podem marcar pontos passando entre os peões
- Ganha quem fizer primeiro dez pontos na linha
Organização: Tamanho: consoante a idade.
Comprimento: 15 metros.
Largura: 10-12 metros.
Número de jogadores:
4-8 jogadores
Equipamento:
8 bolas.
38 peões.
5 chapéus.
- Os jogadores podem marcar golos parando a bola a cinco metros da baliza e marcando.
- A bola tem de entrar na baliza. Quando se consegue marcar três vezes, passa-se para a linha seguinte (sete metros) e quando se consegue marcar mais três vezes, passa-se para a linha do campeão (dez metros).
- Quem for o primeiro a marcar três golos na linha do campeão é o Rei Leão.
- Quando se falha duas vezes numa determinada linha, passa-se para outra linha mais próxima da baliza.
- Os pontos só contam quando o jogador regressa à posição inicial através da vala.
Dimensões:
Ajustar em função da idade e da habilidade (por exemplo, distâncias à baliza de 7, 10 e 15 metros).
- Os jogadores podem marcar pontos parando a bola a cinco metros da baliza e marcando um golo através de um dos buracos da tela de buracos, que está pendurada na baliza.
- Quando se consegue marcar três vezes, passa-se para a linha seguinte (sete metros). Depois de fazer isto mais três vezes, passa-se para a linha do campeão (dez metros),
- A primeira pessoa a marcar três golos na linha do campeão é o Rei Leão.
- Quando se falha duas vezes numa determinada linha, passa-se para outra linha mais próxima da baliza.
- Os pontos só contam quando o jogador dribla de volta à posição inicial através da vala.
Dimensões: ajustar em função da idade e da habilidade (por exemplo, distâncias para o pano de buraco 7, 10 e 15 metros).
Número de jogadores:
- 4-6 jogadores
Material:
- Cada jogador uma bola,
- 14 peões,
- 1 baliza do aluno,
- 1 pano de buraco
- Quatro a seis jogadores começam a driblar simultaneamente para o lado oposto, tendo de driblar através de uma das três pequenas balizas.
- Quando os jogadores chegam ao lado oposto, têm um ponto e podem voltar a driblar através da vala.
Tamanho: depende da idade e da habilidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.