Futebol exercícios
OBJECTIVO
Criar oportunidades
DIMENSÕES
- Comprimento: 40 metros
- Largura: 20 metros
REGRAS DO JOGO
- Os atacantes marcam numa grande baliza com o guarda-redes, os defesas marcam numa pequena baliza
- Quando a bola está em contacto, driblar para dentro
- No pontapé de canto, os atacantes podem driblar uma nova bola a partir da baliza pequena
- Depois de algum tempo, as equipas trocam de posição
OBJECTIVO
Criar oportunidades
DIMENSÕES
- Comprimento: 40 metros
- Largura: 20 metros
REGRAS DO JOGO
- Ambas as equipas podem marcar na grande baliza com guarda-redes
- O jogador neutro é o jogador de andebol que se encontra na caixa amarela em frente à grande baliza
- Antes de marcar, a equipa que tem a posse da bola deve utilizar primeiro o jogador neutro, obtendo assim o "direito de ataque
- Assim que a bola entra em contacto, ou se a equipa adversária a intercepta, o jogador neutro deve ser novamente utilizado para obter o "direito de ataque".
- Quando a bola está em contacto, driblar em
- Ver imagem
- Formação em V em 2 lados 3 jogadores
- Jogador 1a, 2a, 3a e jogador 1b, 2b, 3b
- 1a recupera para 2a.
- 1a recebe a bola após o ressalto e passa com firmeza para 3b.
- 3b passa para 2a.
- 2a remata.
- 1a para 2a, 2a para 3b, 3b junta-se ao lado A.
- O outro lado faz o mesmo.
- Ver imagem
- Observar o percurso pedestre correto
- Colocar os peões como na figura
- Cada peão é um jogador
- Colocar os peões como na figura.
- O jogador 1 passa para o jogador 2.
- O jogador 2 roda e faz um passe em profundidade para a linha de fundo.
- O jogador 1 corre em profundidade para o passe em profundidade e faz um cruzamento no limite da 16.
- O jogador 3 comunica/chama e apanha este passe ou aceita ou passa diretamente.
- Expande-se em duas direcções
- Funcionam em sincronia
- Asseguram um bom ajuste
- Colocar as balizas e os peões como na figura.
- O jogador 1 e o jogador 2 estão de frente um para o outro na linha.
- O jogador 1 faz um passe longo e forte para o jogador 2.
- Nesse momento começa o duelo, o jogador 1 corre diretamente para o jogador 2 que entra no duelo.
- É permitido marcar a 1,5 metros da baliza - marcar com o peão.
- Jogador 1 rebate para o Jogador 2.
- O Jogador 1 faz um passe alto e profundo para o Jogador 3.
- O Jogador 2 oferece-se para o extremo 16.
- O Jogador 3 passa pelo chão para o Jogador 2.
- O Jogador 2 passa para a linha 16, o Jogador 3 passa a bola.
- Jogador 1 para Jogador 2, que depois passa para Jogador 3.
- O jogador 3 junta-se à linha do outro lado.
Dispor os dois lados e executar alternadamente.
- Ver imagem
- Ver imagem
- Prestar atenção ao adotar o pilar direito
- Fazer o passe à direita e o passe à esquerda juntamente com a impressão
- Execução paralela do outro lado ao mesmo tempo
- Colocar os peões como indicado.
- Mínimo de 7 jogadores.
- 1x saída de jogo, 1x ressalto e 2x passe longo.
- Assegurar um bom passe com descolagem.
- Jogar em conjunto após o passe.
