Futebol exercícios
- O defensor tenta tirar a bola; se o conseguir, ganha um ponto.
- Quando os jogadores chegam à caixa central, podem marcar (passe de mira) num dos cones.
- Depois de apontar para os cones, pegam na bola e driblam de volta pela vala.
- Após um certo tempo, trocam de defesa.
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Os jogadores podem marcar golos parando a bola a cinco metros da baliza e marcando.
- A bola tem de entrar na baliza. Quando se consegue marcar três vezes, passa-se para a linha seguinte (sete metros). Quando tiveres conseguido fazer isto mais três vezes, passas para a linha do campeão (dez metros).
- O primeiro a marcar três vezes na linha do campeão é o Rei Leão.
- Se falhou duas vezes a partir de uma determinada linha, volta a aproximar-se uma linha da baliza.
- Os pontos só contam quando o jogador regressa à posição inicial através do fosso.
Dimensões: ajustar consoante a idade e a habilidade (por exemplo, distâncias até à baliza de 7, 10 e 15 metros).
- Todos os jogadores têm uma bola, exceto dois (os leões).
- Um jogador faz de carrapato e, enquanto dribla, tenta bater no maior número possível de jogadores em 45 segundos. O outro jogador guarda a cova dos leões com as bolas conquistadas.
- Quando o jogador é tocado, a bola é recolhida pelo ticker, na toca do leão. Os jogadores que são tocados recolhem primeiro na caixa.
- Os jogadores que estão marcados podem recuperar a bola driblando para fora da toca do leão com a bola desmarcada. (Se quiseres ser tocado, tens de voltar a driblar para fora da toca do leão e tentar novamente).
- Quem tiver apanhado mais bolas é o Rei Leão.
Tamanho: depende da idade e da habilidade.
Comprimento: 15-20 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Três jogadores começam a driblar simultaneamente para o lado oposto.
- O defesa tenta tirar a bola; se conseguir, ganha um ponto.
- Quando os jogadores chegam à caixa do meio, podem atirar a um dos leões que se encontram em frente à baliza dos alunos.
- Depois de atirarem aos leões, recuperam a bola e voltam a driblar através do fosso.
- Após um certo tempo, trocam de defesa.
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Dois jogadores começam a driblar simultaneamente para o lado oposto.
- O defesa tenta tirar a bola, consegue e ganha um ponto.
- Quando os jogadores chegam à caixa do meio, podem marcar (rematar) à baliza dos grandes alunos.
- Depois de apontarem para os cones, recuperam a bola e driblam de volta através da vala.
- Após um certo tempo, mudam de defesa.
Tamanho: depende da idade e das capacidades.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Ambos os jogadores podem marcar golos passando a bola contra um peão.
- Se a bola estiver em contacto, driblar para dentro.
- Numa bola recuada ou num pontapé de canto, driblar para dentro.
Tamanho: depende da idade e das capacidades.
Comprimento: 10-20 metros.
Largura: 15-30 metros.
Número de jogadores:
- 4-6 jogadores (possivelmente trocando no golo, na bola para trás ou no pontapé de canto).
Equipamento:
- Uma bola para cada jogador.
- 4-6 coletes (2 cores).
- 16 peões.
- Três jogadores começam a driblar em simultâneo para o lado oposto.
- O defesa tenta tirar a bola e, se o conseguir, ganha um ponto.
- Quando os jogadores chegam à zona central, podem rematar contra um dos leões em frente à baliza dos alunos.
- Depois de atirarem aos leões, recuperam a bola e driblam de volta pela vala.
- Após um certo tempo, trocam de defesa.
Tamanho: depende da idade e das capacidades.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Quatro jogadores começam a driblar simultaneamente para o lado oposto.
- O defesa tenta tirar a bola, se conseguir, ganha um ponto.
- Quando os jogadores chegam à caixa central, podem marcar (passe de mira) numa das duas balizas pequenas.
- Depois de apontar para a baliza pequena, recuperam a bola e driblam de volta pela vala.
- Depois de um certo tempo, mudam de defesa.
Tamanho: depende da idade e das capacidades.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Dois jogadores começam a driblar em simultâneo para o lado oposto.
- O defesa tenta tirar a bola, consegue e ganha um ponto.
- Quando os jogadores chegam à caixa central, podem marcar (passe de mira) numa das duas balizas pequenas.
- Depois de apontarem à baliza pequena, recuperam a bola e driblam de volta pela vala.
- Após um certo tempo, trocam de defesa.
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Um jogador começa a driblar para o lado oposto.
- O defesa tenta tirar a bola e, se o conseguir, ganha um ponto.
- Quando os jogadores chegam à caixa do meio, podem marcar (rematar) à baliza do aluno.
- Depois de apontarem à baliza do aluno, recuperam a bola e driblam de volta através da vala.
- Depois de um certo tempo, mudam de defesa.
Tamanho: depende da idade e das capacidades.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.
- Ambos os jogadores podem marcar passando a bola para uma pequena baliza.
- Se a bola estiver em contacto, driblar para dentro.
- Numa bola recuada ou num pontapé de canto, driblar para dentro.
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 10-20 metros.
Largura: 15-30 metros.
- O atacante com bola começa a driblar a partir da linha de fundo, perto da baliza pequena, em direção à baliza do aluno. O defensor sem bola pode tentar ultrapassar o jogador e tirar-lhe a bola.
- Ambos os jogadores podem marcar, os atacantes na baliza grande dos alunos e os defesas na baliza pequena.
- Se a bola estiver fora de jogo, trocar de atacante e de defensor.
- Quando o atacante tiver rematado à baliza do aluno, volta a driblar para o início através da vala.
Tamanho: depende da idade e da capacidade.
Comprimento: 15-25 metros.
Largura: 10-15 metros.