Futebol exercícios para a técnica tiroteio
- A bola sai de um médio que coloca no avançado, e este finaliza de primeira.
- O jogador que finalizou passa para o lugar do avançado, o jogador que passou passa para o lugar do médio.
- A equipe A em superioridade deve fazer 10 passes corretos antes de finalizar.
- Jogando com os coringas, o passe não conta para a contagem.
- Se a equipe B em desvantagem interceptar a bola, finalizará em superioridade contra os defensores adversários.
- Depois de 10 passes corretos, a equipe A finaliza sem oposição.
- A bola sempre sai do gol que tem coringas.
- DC faz passe para 6/8 e após faz sprint de 20m juntamente com DC do lado aposto.
- 6/8 faz passe para 10/9 que joga no apoio frontal (outro 6/8), que por sua vez joga no espaço para extremo/lateral do lado aposto para cruzamento.
- Quando a bola entra na profundidade 9/10 faz desmarcação circular na direção do segundo poste.
- Outro 10/9 vai ao primeiro poste e extremo/lateral do lado oposto vai para a zona do penalti para um passe recuado.
- 20m T
- Finalização 1x0 e 2x0
- 2 filas, os jogadores conduzem a bola até ao meco.
- O jogador vermelho deixa a bola para o azul finalizar e segue para o outro cone.
- O jogador azul vai finalizar a bola que o azul deixou e depois tabela com o jogador vermelho para este finalizar.
- 3 filas
- e jogadores tocam a bola, um dá para o outro cabecear
- vermelho tem de contornar cone para dar de cabeça de um lado e de outro
- branco apenas passa e recebe
- ao apito:
- os 3 que estavam a cabecear vão finalizar
- 1 ala/lateral arranca para cruzar
- 1 médio coloca a bola no ala
Treino para ponta-de-lança com movimentações e remate
- Exercícios de movimentação sem bola
- Finalização a partir de diferentes posições
- Simulação de situações de jogo
Equipa A GR + 4 defesas + 3 médios + (1 avançado)
- GR
- 4 defesas
- 3 médios
- (1 avançado)
Equipa B 2 médios + 3 avançados
- 2 médios
- 3 avançados
- A equipa A tem de transitar entre setores, quando chegar ao médio tem de finalizar nas balizas pequenas.
- A equipa B tem de pressionar, recuperando a bola finaliza.
- A equipe A em superioridade deve fazer 10 passes corretos antes de finalizar.
- Jogando com os coringas, o passe não conta para a contagem.
- Se a equipe B em desvantagem interceptar a bola, finalizará em superioridade contra os defensores adversários.
- Depois de 10 passes corretos, a equipe A finaliza sem oposição.
- A bola sempre sai do gol que tem coringas.
- A
- linha de 4 defesas
- treinador a movimentar bola para os lados frente e trás
- linha tem de acompanhar o movimento
- importante corrigir os apoios
- entrando na zona dos defesas um deles sai a pressionar consoante a posição da bola
- B
- lançamentos laterais
- séries de 2 minutos
- azul pode:
- dominar de peito e devolver
- devolver de cabeça
- devolver de primeira com o pé
- C
- 2/3 jogadores fora da área
- treinador mete bolas da linha do fundo
- podemos colocar um a defender ou insuflável
- ações:
- passe tenso com recepção orientada e remata
- cruzamento para cabeça
- movimento de afastamento e aproximação
- D
- 2/3 balizas pequenas
- 4/6 jogadores
- vermelho ao lado da baliza a meter bola para azul
- azul tem de colocar a bola na baliza
- séries de 2 minutos
- ações:
- passe tenso com recepção e passe/remate
- passe tenso e passe/remate de primeira
- bola no ar e remate de cabeça
Notas:
- 1 treinador acompanha A
- 1 treinador acompanha C
- 1 treinador acompanha B e D
- 1v1 os jogadores saiem em velocidade e contornam as barreiras
- O treinador mete a bola em profundidade
- O primeiro a chegar a bola finaliza
Variante 1:
- GR x 5
Variante 2:
- GR + 4 x 5
- O jogo começa com posse de bola 3Bx2A no ciclo central
- Depois de 4 passes corretos a equipa B sai para atacar
- Os 3 jogadores da equipa B juntam-se aos 3 outros jogadores que estão preparados para atacar
- Os 2 jogadores da equipa A juntam-se aos 4 jogadores para defender
- A equipa B tem de criar uma situação de finalização
- A equipa A se recuperar a bola na posse de bola finaliza nas balizas pequenas
- Equipa A GR + 6
- Equipa B 7
- O jogo começa com posse de bola 3Bx2A no ciclo central
- Depois de 4 passes corretos a equipa B sai para atacar
- Os 3 jogadores da equipa B juntam-se aos 3 outros jogadores que estão preparados para atacar
- Os 2 jogadores da equipa A juntam-se aos 4 jogadores para defender
- A equipa B tem de criar uma situação de finalização
- A equipa A se recuperar a bola na posse de bola finaliza nas balizas pequenas
