Futebol exercícios para a técnica tiroteio
Descrição:
- O guarda-redes entra na área em que a linha de fundo se abre para que a bola possa ser jogada para a ala ou para a linha de fundo que se abre.
- Troca de lado após 5 minutos.
Organização
- Campo completo (35 x 25 m)
Tempo:
- 10 min (2 x 5 min)
Divertimento:
- Qual a equipa que marca mais golos quando ataca.
Treino:
Princípios básicos
- Estar livre e correr livremente + recetor corretamente virado"FALAR"
- Deixar ouvir ou mostrar que se está livre"FALAR"
- Jogar a bola com o pé direito, com a velocidade certa e com precisão"PRÓXIMO"
Tática de equipa
- Jogar em profundidade, se possível"DEEP"
- Abrir bem se a profundidade falhar"WIDE"
Descrição:
- A equipa atacante vai atacar por 3.
- Ao fazê-lo, entra na zona 1 onde se encontra 1 defesa.
- Terá de ultrapassar o defesa através de uma ação ou de um passe em largura.
- Em seguida, entra na zona 2: onde há agora 2 defesas e só pode passar através da zona com um passe de largura.
- Depois de passarem pela2ª zona, podem decidir sobre um golo.
Organização
- 25 x 17,5 m
Tempo:
- Cada equipa atacante tem 5 oportunidades
- Depois as equipas trocam.
Treino:
Princípios básicos
- Estar livre e correr livremente + recetor corretamente virado"SPEAK"
- Deixar ouvir ou mostrar que se está livre"FALAR"
- Jogar a bola com o pé direito, com a velocidade certa e com precisão"PRÓXIMO"
Tática de equipa
- Jogar em profundidade, se possível"DEEP"
- Abrir bem se a profundidade falhar"WIDE"
Descrição:
- Em cada baliza há 4 bolas.
- Ao marcar, uma equipa pode limpar a sua baliza.
- E ao começar a construir de novo a partir de trás.
- O jogo é iniciado pelo guarda-redes da equipa derrotada.
Organização do jogo
- Campo: 35 x 25 m
Duração:
- 20 min
Treino:
Noções básicas
- Estar livre e correr livremente + recetor corretamente virado"SPEAK"
- Deixar ouvir ou mostrar que se está livre"FALAR"
- Jogar a bola com o pé direito, à velocidade certa e com precisão"PRÓXIMO"
Tática de equipa
- Jogar em profundidade, se possível"DEEP"
- Abrir bem se a profundidade falhar "WIDE"
Divertido:
- Dizer bombas em vez de bolas.
- O n.º 1 joga do círculo central para o n.º 2
- O nº 2 fica na ponta da linha dos 16 metros.
- O n.º 2 joga para o n.º 3.
- O nº 3 coloca-se no outro ponto da linha de 16 metros.
- O n.º 1 caminha calmamente até à linha de 16 metros.
- O nº 3 passa para o nº 1.
- Nº 1 remata à baliza
Conteúdos
- O nº 1 passa um passe longo/armadilha para o nº 2
- N.º 1 oferece-se para o 1 - 2
- O nº 2 recebe a bola e passa-a ao nº 1
- Este joga a bola por dentro
- O jogador nº 1 passa a bola com a perna direita para o nº 2
- O jogador nº 1 controla a bola ou remata diretamente à baliza
- Quando se trabalha do outro lado, utiliza-se a perna esquerda
Estrutura da ficha de treino
- Pares com uma bola
- Os jogadores n.º 1 têm a posse da bola
- Depois de terem trabalhado, trocam de tarefas e juntam-se atrás
- Aumentar/diminuir as distâncias
Treino
- Jogar a bola com firmeza
- Jogar a bola por dentro, de modo a que tenha de ser jogada com a direita.
- A bola irá então para o finalizador
- Certificar-se de que os jogadores não ficam parados durante demasiado tempo
- o número 1 joga o número 2 para dentro.
- o número 2 recupera a bola para o 1
- 1 coloca a bola entre o 5 e o 6. o 5 passa por baixo.
- 5 joga igual a 6
- 6 coloca a bola para 2 que remata à baliza
- começamos no número 1.
- - o número 1 joga para o número 2.
- - o número 2 recupera a bola para o número 1.
- - O número 1 manda o número 3 para longe em direção à linha de fundo.
- - O número 3 passa a bola para que o número 4 possa finalizar.
1 passa para 2
2 passa para 3
3 passa para 4
- O soletrador corre para a bola (A)
- que ele dribla até A1, onde deixa a bola.
- O jogador corre para A1, onde deixa a bola.
- a partir de A1, corre para a bola que se encontra em A, atrás do peão.
- dribla até A2, onde deixa a bola.
- e assim por diante até c2.
- o guarda-redes rola a bola na direção do jogador e, em seguida, roda para a baliza.
- O jogador 1 coloca-se na extremidade do ponto de 16 metros / 11 metros (consoante o nível dos jogadores)
- O jogador 2 coloca-se na extremidade do círculo central e joga a bola para o jogador 1.
- O jogador 1 recupera a bola para o jogador 2 que está a entrar.
- O jogador 2 remata à baliza.
- O número 1 passa para o 2 e faz o 1-2.
- 1 abre para 3 que prepara a bola para o número 4.
- O número 4 remata à baliza com a perna esquerda.
- Depois disto, o 5 parte em direção ao 6, etc. O número 8 roda com a perna direita.
- Regras normais do jogo (lei do jogo)
- Verificar se o que foi aprendido foi compreendido e aplicado em forma de jogo
- O objetivo foi atingido?
- Ver a relação entre as soluções/possibilidades fornecidas nas fichas práticas anteriores e a ficha de jogo (partida)
- Os atacantes tentam criar uma oportunidade ou um golo o mais rapidamente possível
- Os defesas tentam atrasar os atacantes o mais possível e forçá-los para um lado
- Os defesas de uma equipa despromovida mantêm-se próximos uns dos outros para se poderem ajudar mutuamente
- Não sair num "scrum", esperar até que o adversário leve a bola para o lado e depois pressionar e manter o adversário no lado
