Futebol exercícios para a técnica tiroteio
- Ambas as equipas podem marcar um grande golo com o guarda-redes
- Se a bola estiver em contacto com os lados, começa com o guarda-redes
- Os pontapés de canto são cobrados
- Inicialmente sem fora de jogo
- Ambas as equipas podem marcar um grande golo com o guarda-redes
- Quando a bola está em contacto, jogar para dentro para os atacantes, jogar para dentro ou driblar para dentro para os defesas
- Num pontapé de canto ou numa bola recuada, começar pelo guarda-redes do trio
- Marcar dois pontos quando o par marca
- Depois de jogar para dentro, o guarda-redes do trio deixa de participar na construção
- Após algum tempo, as equipas mudam de posição
- Ambas as equipas podem marcar um grande golo
- Se a bola estiver em contacto, driblar ou passar para dentro
- Num golo, remate ou pontapé de canto, começar pelo guarda-redes
- (Possivelmente) trocar após cada golo, bola para trás ou pontapé de canto
- O exercício que se segue contém muita velocidade, agilidade, coordenação, passe e auto-duelo.
- Um exercício de velocidade que pode ser efectuado em qualquer altura do treino.
- Qualquer grupo etário pode efetuar este exercício. Existem muitas variações que podem ser aplicadas por si.
- Com os mais jovens e mesmo com os mais velhos, o aspeto DIVERTIDO também é agradável.
- Pode aplicar esta forma de velocidade a diferentes distâncias. É especialmente importante ter em conta o grupo etário e o que se pretende alcançar.
- Os dois jogadores A partem em duelo ombro a ombro para entre os postes.
- (1), Depois aceleram à volta do pote e voltam para trás para o stick
- (2,3). Depois de terem estado atrás do stick, deslocam-se lateralmente sobre os obstáculos
- (4). De novo atrás do stick e aceleram para a frente até ao stick mais afastado
- (5). De novo para trás, para o outro stick
- (6) para depois receber uma bola de B
- (7) na qual A remata à baliza
- (8) O jogador que terminar primeiro ganha.
- Para os jogadores mais velhos, o perdedor pode bombear a bola ou efetuar uma tarefa suplementar.
- Com os mais novos, somam-se os pontos.
- A toma o lugar de B e B vai para A.
- Como variação, pode fazer com que os jogadores B atirem a bola para cima, de modo a que A tenha de cabecear a bola para a baliza.
- Como pode ver, é tudo uma questão de velocidade, agilidade e coordenação.
- Quem ganha é sempre divertido e o trabalho árduo é feito.
- Divirta-se com este exercício de velocidade e diga-nos o que achou dele.
- Jogador central em velocidade em direção à baliza com a bola no pé e finaliza
- Regressa ao poste azul (sprint) e recupera com o jogador mais próximo do poste vermelho
- O vermelho leva a bola pelo flanco até à linha de fundo, aproximadamente
- Entretanto, o jogador inicial recua em direção à baliza e pede a bola do outro flanco na sua corrida
- O jogador que inicia a jogada recebe e finaliza (fora do retângulo).
- Flanco direito e o avançado mergulha 16 metros e remata cruzado do flanco esquerdo
- 1 passa para 2
- 2 ressaltos para 1 e 1 passa para 3
- 3 ressaltos no 2 e 2 jogadas no 4
- ...
- 6 recupera para 5 e 5 joga em profundidade para 6
- 6 finaliza, pega na bola e liga com 1
- Regras normais do jogo (lei do jogo)
- Verificar se o que foi aprendido é compreendido e aplicado numa forma de jogo
- A marcação de um golo na baliza pequena deve ser feita com o pé = 1 ponto
- Marcar na baliza grande com a cabeça = 2 pontos
- O objetivo foi alcançado?
- Verificar a relação entre as soluções/possibilidades ensinadas nas fichas de exercício anteriores e a ficha de jogo (partida)
- O jogador passa a bola para o atacante.
- O avançado recupera a bola
- Um jogador joga a bola em profundidade no canto.
- O terceiro jogador corre nessa direção e passa a bola para o outro lado.
- O primeiro jogador corre e trabalha em direção à baliza
- Jogador 1
- fica na borda do ponto de 16 metros / 11 metros (dependendo do nível do jogador)
- O jogador 2
- coloca-se na borda do círculo central e joga a bola para o jogador 1.
- Jogador 1
- A bola é rebatida para o jogador 2 que está a chegar.
- O jogador 2
- remata à baliza.
- Todos rematam uma vez dos 11 metros e tentam acertar na trave.
- Isto duas vezes
- Os defesas (formação 1-2-2) tentam evitar que os atacantes marquem golos, reduzindo ao máximo o espaço e tentando a todo o custo conquistar ou bloquear a bola
- Os defesas ajudam-se uns aos outros, minimizando a distância entre eles
- Os atacantes (formação 4-2) tentam tornar o campo o mais amplo possível para marcar um golo.
- Os defesas podem tentar marcar um golo numa baliza pequena depois de conquistarem a bola
- Os atacantes podem marcar numa grande baliza com o guarda-redes
- Quando a bola sai, é chutada de volta para o sítio de onde saiu
- Construir para criar oportunidades, marcar golos
- Criar o maior espaço de jogo possível - largura - profundidade
- Pensar em profundidade e jogar em profundidade, se possível
- Manter a bola
- Princípio: o jogo em largura serve de preparação/indução/ passe em profundidade
- Campo óptimo
