Futebol exercícios para a técnica tiroteio
Conteúdo
- O nº 2 pede a bola e o nº 1 joga-a
- O nº 2 tem de criar espaço para receber a bola em profundidade
- O nº 1 passa a bola pelo nº 2 em distância de corrida
- Quando estivermos no lado oposto, começamos a voltar para trás
Estrutura do exercício
- A primeira acção do nº 2 é entrar na bola
- Ele deve devolver a bola na diagonal para criar espaço para si próprio
- Aumentar/diminuir as distâncias
Treinar
- Certificar-se de que o espaço não é demasiado pequeno
- O n.º 1 deve controlar a bola antes de o n.º 2 poder dar apoio
- A bola em profundidade deve ser passada para a corrida
- Lembre-se de criar espaço para si próprio, caso contrário, receberá a bola nos calcanhares
Conteúdo
- O defesa n.º 1 faz um passe longo/armadilha para o atacante n.º 2. Este último controla a bola e vai direito à baliza para marcar.
- O defesa n.º 1 envolve-se num duelo individual.
- Após uma intercepção, ronda a pequena baliza
- Se o guarda-redes parar a bola, isto também se aplica
- O defesa n.º 1 pode jogar em conjunto com o seu guarda-redes.
Estrutura da forma de treino
- Com o defesa n.º 1 jogadores com bola
- Com os atacantes jogadores sem bola
- Depois do trabalho, trocar de tarefas e juntar-se atrás
- Aumentar/diminuir as distâncias
- O atacante deve aumentar a velocidade em direcção à baliza, enquanto o defensor deve aumentar o ritmo.
- Em caso de perda de bola, trocar imediatamente
Treinar
- Incentivar o duelo
- Na conquista da bola, treinar imediatamente ou jogar em conjunto com o guarda-redes ou ir directamente a uma das balizas
Conteúdo
- O guarda-redes executa um pontapé de baliza
- Passa-o ao n.º 1 e ao n.º 3, um de cada vez
- Os n.ºs 1 e 3 disputam o 1 - 2 com os n.ºs 2 e 4 e marcam.
- O jogador que remata apanha a bola e coloca-a à frente do guarda-redes
Estrutura da ficha de treino
- O guarda-redes executa um pontapé de baliza nos n.ºs 1 e 3
- Os n.ºs 2 e 4 entram na bola e fazem um 1 - 2
- Passagem do n.º 1 para o n.º 4
- Dois guarda-redes devido à carga
- Aumentar/diminuir as distâncias
- Contacto visual e entrada na bola
- Primeiro como pontapé de baliza, ou seja, a partir do chão, depois seguido de um pontapé de baliza
Treino
- Quando os números 1 e 3 têm o controlo da bola, só então os números 2 e 4 podem entrar na bola
- Certifique-se de que não jogam curto um do outro, o que é fácil de defender
- O guarda-redes joga a bola a partir do chão, eventualmente seguido de um pontapé de baliza
- Deixar cair a bola das mãos e pontapeá-la em simultâneo quando esta atinge o solo
Conteúdos
- O nº 1 entra num 1 -2 com o nº 2
- O nº 2 tem de entrar na bola
- Nº 1 faz um passe em profundidade para o Nº 3
- O nº 3 passa para o nº 4, que recebe a bola
- Nº 4 abre espaço para o jogador que está a chegar
- O nº 3 passa para o nº 5 em largura
- O nº 6 recebe a bola e o nº 5 decide se a quer ou não, jogando-a para dentro
- O n.º 6 pega na bola e marca golo
Estrutura do formulário de treino
- No n.º 1, jogadores com uma bola
- Nos n.ºs 3 e 5, três jogadores
- Passe do n.º 1 para o n.º 6
- Se não houver guarda-redes, o 6 assume a baliza
- Aumentar/diminuir as distâncias
- Jogar com a perna de fora
- Contacto visual, criação de espaço e recepção da bola
- Adicionar um defensor nas posições nº 2, nº 4 e nº 6
- Bola no chão e/ou no ar
Treino
- Para os n.ºs 2, 4 e 6, primeiro afastar-se da bola e depois entrar nela
- Quando o n.º 1 tiver o controlo da bola, só depois é que entra na bola
- Certificar-se de que não jogam curto um do outro, o que é fácil de defender
- O n.º 5 decide por si se quer ou não a bola como/por meio da forma como joga
Conteúdo
- O n.º 1 ou o guarda-redes bate um pontapé de baliza
- O n.º 2 pega na bola
- O n.º 2 passa em profundidade para o n.º 3
- O n.º 3 passa para o n.º 4 que entra na bola
- O nº 4 abre espaço para o jogador que está a entrar
- O nº 3 passa para o nº 5
- O n.º 5 pega na bola e marca um golo
Estrutura da ficha de treino
- No n.º 1, dois jogadores com uma bola
- Nos nºs 2, 3 e 5, três jogadores
- Passe de 1 a 5
- Se não houver guarda-redes, o n.º 5 faz pontaria
- Aumentar/diminuir as distâncias
- Jogar com a perna de fora
- Contacto visual e penetração na bola
- Na posição 4, adicionar um defesa
- Bola no chão e/ou no ar
- Se o jogador 1 se atrasar, executar o pontapé de baliza
Treinar
- Quando o n.º 1 tiver o controlo da bola, só então entrar na bola
- No caso do n.º 4, primeiro afasta-se da bola e depois entra nela
- Certificar-se de que não jogam curto um do outro, o que é fácil de defender
Conteúdos
- O nº 1 entra num 1 - 2 com o nº 2
- O nº 2 tem de entrar na bola
- O nº 1 faz um passe em profundidade para o nº 3
- O nº 3 passa para o nº 4, que recebe a bola
- O nº 4 abre espaço para o jogador que está a entrar
- O n.º 3 passa para o n.º 5
- O nº 5 pega na bola e marca um golo
Estrutura do formulário de treino
- No n.º 4 jogadores com uma bola
- No 3 e no 5, três jogadores
- Passe de 1 para 5
- Se não houver guarda-redes, o 5 faz pontaria
- Aumentar/diminuir as distâncias
- Jogar com a perna de fora
- Contacto visual, criação de espaço e recepção da bola
- Nas posições 2 e 4, adicionar um defesa
- Bola no chão e/ou no ar
Treino
- Nas posições #2 e #4, primeiro afasta-se da bola e depois entra nela
- Quando o n.º 1 tem o controlo da bola, um grande golo só depois entra na bola
- Certificar-se de que não jogam um contra o outro, o que é fácil de defender